para comenzar como debo hacerme el enema?

debo realizar el enema en un centro especializado o debo hacerlo yo sola? 

🌞🌼🙋‍♀️🥰¡Bienvenida Sonriendo al Programa Anti-Artritis! ¡Muy lindo tu nick! ¡Que bueno que estes preparando todo para comenzar pronto! Te contare como es el tema del enema, no te preocupes. 

El enema se realiza en el dia 3 del Programa en ayunas. Tienes dos opciones, puedes hacerlo en un centro especializado, que es la primer opcion recomendada, porque al contar con el asesoramiento profesional es una mejor alternativa, te compartire aqui la experiencia de Alejandra para que veas como seria, presiona en el siguiente link: Mi primer enema en el podras ver como tiene que ser la metodologia para el momento que tengas que seleccionar un centro especializado en tu ciudad, sabemos que puede ser dificil encontrar un centro apropiado, por lo cual es importante que consultes muy bien cual es la metodologia que emplean si utilizan maquinas, si incluyen solo agua. Te compartire aqui un link a la conversación de Bolivia donde puedes consultar a otras Evas y Adanes que tomaron el Programa donde realizaron su enema. Haz clic en el link: Conversación Bolivia 

La segunda opción si no encuentras un centro apropiado es que realices el enema en el hogar, puedes hacerlo sola, es un procedimiento sencillo y seguro o tambien puedes pedir la ayuda de una amiga o enfermera. Necesitaras solo un kit de enema en el cual se añade agua pura o esterilizada y seguir las instrucciones que te compartire en la siguiente conversación. Haz clic en el siguiente link: Cómo hacer el enema en casa  si tienes dudas, me avisas! Espero te haya ayudado y pronto estes comenzando. En la lección 3 dia 0 cuentas con la lista de compras para cada fase y es conveniente que antes de comenzar tengas todo listo para el detox. ¡Un fuerte abrazo! 😃💋