🌼💗💞¡Bienvenida Lizy a la Comunidad de Nuevas Evas! lamentamos lo que nos cuentas, generalmente la quemazon de la garganta se debe especialmente al reflujo que permite pasar los acidos que pertenecen al estomago. Me apena los efectos secundarios que te han causado los medicamentos, puede tomar mucho tiempo recuperarte, podemos ayudarte. Dime, ¿hace cuento te ocurre?
Al final te dire como controlar el reflujo y acidez. Estas situaciones pueden tener varios motivos, lo padrimero que habria que conocer si el reflujo tiene una causa fisica, en algunos casos existen como puertitas para que comprendas adecuadamente que si no funcionan en forma apropiada, hacen que el acido del estomago suba en tu cuerpo lo que genera el reflujo y quemazon, si no existe fisico, si puede controlarse con alimentación. El principal objetivo sera asegurar una rapida digestion y llevar una dieta alcalina. Para mejorar la digestión lo recomendable es evitar alimentos procesados como los ricos en azucares, grasas, harinas refinadas que retrasan la digestión e incluir en cambio alimentos naturales que se digieren facilmente. Puedes ver en el siguiente articulo las diferencias, haz clic en el link: Alimentos procesados vs reales los alimentos que deben predominar en tu dieta son los reales, naturales, provenientes de la naturaleza, sin procesamiento. Una dieta alcalina,tambien incluye alimentos naturales que no generan residuos acidos, a diferencia de alimentos de origen animal que crean mas acidez y complican tu problema. Es posible tambien que presentes alguna intolerancia que genera tus sintomas, en este caso lo recomendable es realizar pruebas, algunos de los alimentos que pueden producir problemas son la leche, el gluten, sin embargo, alimentos naturales tambien pueden generar intolerancias en tu caso y se deben identificar. Nuevas Evas puede ayudarte llevando una dieta apropiada para tus problemas y que a su vez incluya pruebas para identificar tus intolerancias individuales mediante un Programa Personalizado, en el cual recibes un plan de comidas con indicaciones precisas de que comer y beber, recetas y apoyo minuto a minuto de las especialistas de Nuevas Evas y que se adaptara tambien a tu anemia, deficit de calcio y magnesio.
Ademas de seguir los consejos que te he compartido, otra alternativa es que comiences gradualmente con cambios en tu alimentación, como por ejemplo cambiando tus desayunos habituales por alimentos naturales, como por ejemplo los siguientes, presiona en el siguiente link: Alimentos para desayunar estos son tambien alimentos naturales que se digieren facilmente y no generan acidez y hay secciones de desayunos ricos en hierro, calcio y magnesio que te ayudaran con tus deficiencias, puedes conocer otras opciones como extractos y mousses en nuestro Libro de Desayunos Verdes. Si te gustaria conocer mas información del Programa Personalizado O el Libro de Desayunos Verdes puedes escribirnos al whats app 0051973586834 o a este otro numero +51973586834 o hacer clic en el siguiente link: Libro de Desayunos Verdes Espero sigas mis consejos y te ayuden a sentirte mejor y luego puedas continuar con los cambios para resolver tu problema. ¡Un Beso grande! 🌈😃💋