Ayuda!,gracias

No consigo zanahoria morada,lechuga morada y hongos

nesecito sustitos gracias por favor 

🌈🙋‍♀️🤗¡Buenas tardes Myolards! ¡ Bienvenida al Programa Anti-Artritis! Te ayudare con los sustitutos, la zanahoria morada puedes reemplazarla por la zanahoria anaranjada tradicional, la lechuga morada por la lechuga romana o tambien puede ser espinaca y los hongos puedes seleccionar otras variedades que esten disponibles en tu ciudad. No existe un reemplazo igual de efectivo para los hongos en las primeras fases, por lo cual si cuentas con alguna variedad es la mejor opción, sino lo que puedes hacer es reemplazarlos por semillas de cañamo o preparar una salsa de jugo de limón, kion y sal. 

Recuerda que al lado del plan de comidas de cada dia cuentas con la lista de alimentos sustitutos en la cual puedes encontrar algunos de estos reemplazos, igualmente si alguno no encuentras o te gustaria conocer la mejor alternativa para la receta que necesitas me avisas para indicarte! Espero pronto estes comenzando! ¡Nos vas contando como te sientes! ¡Besitos! 🌼🤩💋