Alimentos desconocidos para mí como conseguirlos?

Buenas tardes Nadia, todos estos alimentos los desconozco y quería saber cómo conseguirlos o con que sustituirlos?

yacon, hojas de huacatay, yuyo, Caju , rocoto, frijol chino o mangu, pepino dulce, ají amarillo, hongos wanyi, aguaymanto, chirimoya, chaufa, hongos marayhuaca .

En cuanto a una receta de fijación ponen 1/8 cabeza de col verde esa cantidad a cuanto equivale porque no se?

podria comer bayas de goji deshidratadas?

🥰💞🌞¡Buenas tardes Crismar! ¿Que tal te encuentras! Te ayudare! algunos de estos son propio de Peru por lo cual puede que no los encuentres alli, algunos como el yacon que es una raiz es posible que la encuentres en polvo en tiendas organicas u online, hojas de huacatay, yuyo, rocoto es llamado chile manzano en Mexico, el frijol chino es tambien llamado mungo, si no puedes encontrarlo alli puedes reemplazarlo por porotos de soja, el pepino dulce es una fruta similas al melon, por lo cual si no encuentras puedes reemplazarlo por melon. el aji amarillo tambien es propio de perú puede ser dificil adquirirlo quizas si buscas en un mercado grande de una ciudad grande de mexico que cuente con productos latinoamericanos puedes encontrarlo. Los hongos puedes reemplazarlos por otros tipos de hongos y si utilizas a diario legumbres cubres igualmente las proteinas que contienen. El aguaymato, chirimoya son frutas, la primera puedes reemplazarla por frutos rojos y la chirimoya es una fruta que puedes encontrar en Mexico tambien, el chaufa es un tipo de preparación puedes emplear el arroz integral, los hongos marhuaca puedes reemplazarlos por otros hongos. 

El caju son las castañas de caju un tipo de fruto seco, puedes reemplazarlas por otros frutos secos como almendras por ejemplo o nueces. En cuanto a la col verde, 1/8 equivale a 1 taza tipo de té aproximadamente 70 gr. Espero haber respondido tus consultas, cualquier cosa me avisas! ¡Un beso grande! 🌈💜😘

Muchas gracias, de hecho encuentro productos superfoot en polvo o en granos que dicen las etiquetas que son hechos en Peru y que son orgánicos podrían ser confiables estos productos? 

🌷🌼💓¡Buena semana Querida Crismar! ¿Cómo te encuentras? en el caso de polvos si tendras que fijarte en los ingredientes que no tengan mezclas con otros alimentos. En el caso de granos, si, es una excelente opción que puedes utilizar. Envianos fotos si tienes dudas con los productos. ¡Besitos linda! 💞💋

Buenas tardes querida Nadia, no había podido conectarme porque estaba muy ocupada pero ya estoy de regreso porque me gusta seguir aprendiendo con ustedes ya que hasta ahora llevo 53 días con el programa y estoy en la etapa de fijación para estar completamente segura ya que solo me queda dolores en mi tobillo izquierdo pero en nivel 3 de dolor mi doctor me dijo que estoy sana pero que me falta poco para eliminar totalmente lo del factor reumatoide me mando a realizar ejercicio y que continúe con el programa ya me elimino medicamentos y solo me dejo uno; ya probé cada alimento yo me siento muy bien y sigo con sus recomendaciones y consejos se que lo voy a lograr y mil gracias por su apoyo Dios los bendiga 😘😍🙏🏼😇

💗💜🤗¡Buenas tardes Linda! ¡Te extrañamos, me alegra que estés de vuelta, eres bienvenida en la comunidad siempre que tu tiempo te lo permita, por supuesto que nosotras también aprendemos contigo! 💑 Felicitaciones, ya cumples casi 2 meses de programa pronto! Es excelente lo que has logrado, podrás sanar, cada persona tiene su tiempo y mientras te mantengas en el Programa lo lograras. Por supuesto que el ejercicio físico también te ayudara a fortalecer tus músculos y controlar tu dolor, Me alegro que sigas reduciendo medicamentos, muchas veces solo lo que falta es que tu flora intestinal se rehabilite y pueda brindarte las defensas que requieres para evitar desencadenar la inflamación y el dolor,  lo lograras pronto! ¡Vamos por ello! 🏃‍♀️🏃‍♀️ Gracias por compartir como te encuentras! ¡Besitos linda! 💞💋