Ya hoy termine el programa Anti-Artritis, que es lo que prosigue para mantenerme saludable?

Buenos días Nadia, Ale, atodo tu grupo de apoyo y a la comunidad, hoy termine el programa Anti- Artritis, pero solo me duele el tobillo y la planta del mismo pie, en nivel 2 cada uno en total de dolor 4, ya que quiero eliminar totalmente ese dolor que me queda como lo consigo, y que me sugieren para seguir manteniendo este nivel de salud, el doctor me felicito y que continúe con sus recomendaciones alimenticias, les agradeceré su pronta respuesta mil gracias por su gran apoyo.

Sigo tomando la spirulina, pero no he ingresado la vitamina B12 porque no la he conseguido espero ya conseguirla en estos dias

con respecto a mi peso el doctor me dijo que tengo que bajar 4 kilos más ya que con sus consejos y el programa ya baje 5

mil gracias espero sus sugerencias de todas las dudas que le comenté. Dios los bendiga a todos 😘😘🙏🏼🙏🏼

🎊👏🏃‍♀️💐🏆🎁¡Felicitaciones Crismar! ¡Que emoción! ¡Es una alegria haberte acompañado en este camino en el cual descubriste una nueva relación con tu cuerpo, y has logrado enfrentar la artritis y vencer. Nos alegra que tengas el reconocimiento de tu doctor de tus logros y que avale que sigas y triunfes! ¡Nos pone muy contentas que hoy te estes graduando del programa, te declarare Miembro Lider, esto quiere decir que tienes la experiencia y el conocimiento del Programa y la responsabilidad de apoyar a otras Evas que estan empezando este camino, contarles como te ha ido y que es posible lograrlo como lo has hecho! 

Además Enyi, integrante del equipo de Nuevas Evas pronto te contactara para que puedas acceder a un 50% de descuento en el Libro de Desayunos Verdes para que puedas contar con nuevas recetas para tus desayunos para tu artritis y para controlar tu peso. 

Recomendamos que luego del Programa de 1 mes continuen con los consejos del Programa Anti-Artritis y eviten los alimentos de la lista negra del Programa, luego de este periodo puedes probar nuevos alimentos que desees integrar en tu alimentación. En cuanto al peso, la recomendación es que una vez a la semana realices un dia de detox para continuar descendiendo. A su vez siempre puedes seleccionar las frutas que son mas ricas en agua y verduras de hoja verde a diario que seran tus aliadas para la artritis y para el peso! Por la vitamina B12 no debes preocuparte porque durante  un año y aun hasta 3 años, si seguias una dieta con alimentos de origen animal, estas cubierta de esta vitamina, por lo cual la incorporas cuando puedas adquirirlas.

¡Esperamos que no te pierdas y sigas compartiendonos como te va , realizando consultas, comentario y aprendiendo juntas tú de nosotras y nosotras de ti! ¡Eres parte de la gran familia de Nuevas Evas! ¡Nuestros mejores deseos para esta nueva etapa, Adelante! ¡Besos y Abrazos! ¡Felicidades! 💖💝💌💟👏🎊

Hola Nadia, en cuanto a la spirulina la sigo tomando verdad?

y espero que me informen y contacten para el libro de desayunos verdes y el de la guía de alimentación Equilibrada, por favor y mil gracias por su apoyo y gracias a Dios lo he logrado, Dios las bendiga y que les siga dando mucho conocimiento ya que gracias también a su apoyo y paciencia lo logre. 😘😍🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Espero su su pronta respuesta, saludos y gracias 

A la comunidad de Nuevas Evas sigan haciendo un sacrificio que vale la pena conocer tu cuerpo y que alimento le afecta aunque sea nutritivo es importante seguir las reglas del programa, aunque se que fue difícil pero no imposible el regresarte haciendo detox para ir eliminando lo que te genera dolor e inflamación, pero solo así podrás vencer la Artritis. Ánimo que con el apoyo de Nuevas Evas lo lograrás 🙏🏼🙏🏼👍😍😍

🌈🥰🌹💓¡Buenos dias Crismar! ¿Cómo estas? si, es recomendable que continues con la espirulina, no es necesario que cuentes con anemia, se toma como prevención. 

Si, pronto te contacteremos asi puedes disfrutar de las nuevas recetas. ¡Solo te acompañamos, tu has hecho el mayor esfuerzo! 

Gracias por tus palabras a para las Nuevas Evas, se que seran muy utiles! ¡Besitos linda! 💕💜💋

Buenos días Nadia, puedo consumir bayas de Goji deshidratadas? En que hora del día puedo comerlas y cantidad?

compre higos naturales eso como se comen porque yo nunca los he comido y en que momento del día los puedo consumir y cuantos ya que parecen peras pequeñas?

yo sigo tomando la spirulina, el extracto verde, el mouse y la infusión en la comida procuro comer ensaladas y legumbres y en la cena ensalada y semillas , espero que esté bien, saludos 😘😘🙏🏼🙏🏼

💕💜¡Hola querida Crismar! ¿Cómo estas? Si, puedes utilizar bayas de Goji deshidratadas puedes tomarlas como snacks porque pertenecen al mismo grupo de alimentos que los arandanos para consumir cuando tienes hambre asi que es buena idea, puedes tomar aproximadamente un puñado, igualmente no olvides tambien tomas frutas crudas. 

Si has encontrado higos puedes consumirlos tambien como snacks entre 1 a 2 al dia es perfecto, tambien como snack, si te es dificil controlar la porcion, puedes utilizarlos en el mousse o en una leche vegetal y mezclarlos con verduras de hoja. 

Excelente que sigas cumpliendo con todos los consejos del Programa, esta muy bien como has organizado tu dia! ¡Felicitaciones! no olvides variar las verduras de hojas, las frutas y semillas que empleas para asegurar todos los nutrientes y no aburrirte. ¡Un fuerte abrazo! 🌈💟💋