Hola comunidad

Hola Nadia buenas tardes y a todos los miembros de la comunidad 🤗😚

Ayer escribí y no se si me equivoque pero no veo el mensaje 🙊🤔

🙋‍♀️💜¡Buenas tardes Bea! ¿Cómo estas? no ha llegado ningun mensaje tuyo😔. Estoy mirando en tus mensajes anteriores, debajo de tu nombre y tampoco. Tu ultimo mensaje es del 16 de octubre. Cuentame que nos decias, ¿Cómo te encuentras? ¡Besitos linda! 💓😃😘

Hola buenas tardes queria compartir con ustedes que ya acabé el programa y me ha ido muy bien 😉😀👍💪se han quitado mis dolores de manos, pies, tobillos, mandíbula, brazos, hombros solo la rodilla izquierda me duele un poco porque también aquí en España ya hace frío y hay mucha humedad y como también tengo frimobialgia pues el frío entra en mi cuerpo con facilidad 😏 

Pero estoy muy feliz de haber hecho éste programa y quiero agradecer por todo el apoyo y enseñanza que me han brindado un abrazo enorme de corazón para tod@s 🤗😙😙

Quería preguntar si puedo preparar algo con espelta integral y si la spirulina la puedo tomar en otro horario porque la vengo tomando desde el día 8 a las 6:30  a las 7:00 tomo mi eX tracto y a las 7:15 salgo al trabajo 😊

Ah y muchas gracias Nadia por la guía que me diste de alimentación ya subí 1 kilo 👏👏💪😍

💐💝🥰💖👏🤩😲¡Felicitaciones Bea! ¡Que alegria! ¡A festejar! ¡Es excelente que muchos dolores hayan desaparecido, podras acabar con todos tambien! ¡Eres una gran guerrera al contar con dos enfermedades y no rendirte! ¡Eres muy fuerte! Gracias a ti por ser parte de Nuevas Evas, eres una integrante mas de la familia y queremos premiar tu esfuerzo nombrandote Miembro Lider, este titulo quiere decir que has culminado tu Programa Anti-Artritis y cuentas con los conocimientos para aconsejar y apoyar a otras Evas a lograrlo,  tienes una gran misión dentro y fuera de la comunidad para enseñarle a todos que si se puede! 👏💪💪💞🏆🎁 Tambien te contare que puedes obtener un 50% en el Libro de Desayunos Verdes para que cuentes con mas variedad en tus desayunos, con opciones para mejorar tu peso, ricos en hierro, en proteinas para sumar musculos que tambien aumentan tu peso. 🤗😋💪

En cuanto a tu consulta, la espelta no puede incorporarse aun debido a que es una variedad de trigo y tu cuerpo puede no estar preparado aun para tolerarla. En cuanto a la espirulina, puedes tomarla en otro momento del dia, el consejo es el desayuno porque mejora su absorción pero podras tomarla en otro momento del dia en que cuentes con un espacio grande de tiempo entre una comida y otra. 

Felicitaciones por una kilo mas! ¡Es excelente! Si te gustaria ir por mas, dentro de un mes puedes tomar el Programa Anti-Fibromialgia, este incluye un plan de alimentación al igual que el Programa Anti-Artritis, como la fibromialgia involucra aun mas fuerte otros aspectos como el sistema nervioso y el sistema emocional este programa tambien incorpora otras terapias naturales para controlar el dolor y otros sintomas de fibromialgia. Al igual que el Programa Anti-Artritis cuentas con el detalle de que comer cada dia y horario adecuado para la fibromialgia, junto con recetas y nuestro apoyo para cumplir con el Programa!

Si te gustaria participar del Programa Anti-Fibromialgia puedes escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 o hacer clic en el siguiente link: Programa Anti-Fibromialgia 

¡Espero te animes, y acabes con todos tus dolores! ¡Nos agradara acompañarte! ¡A festejar ahora todo lo que has logrado, vamos por mas! ¡Besos y Abrazos para ti!  🌷🌹🌼😃🙂💋

Muchas gracias Nadia por tus palabras 😍🤗😚. Y sí nunca me rendire porque ya llevo 9 años con éstas enfermedades porque primero me diagnosticaron Lupus y Artritis reumatoide y después de un tiempo llego la Fibromialgia y otras cosas más que conllevan estás orribles enfermedades 😏 Pero no me rendire nunca 

Siempre he estado intentando cambiar de hábitos y alimentación pero ha sido poco lo que lograba 

Preguntaba por la espelta porque quiero hacerme galletas ó panes para llevarme al trabajo porque por las tardes me llevo el batido de papaya con cúrcuma y luego tengo hambre 🙊. Y la harina de garbanzos ó centeno?  

Porque el otro día me hice galletas con avena la muelo yo con frutos secos y semillas. Otra pregunta; la leche de almendras la hago con almendras crudas verdad? Lucúo y ya está lista para tomarla? 

Muchas gracias de antemano y un abrazo enorme 🤗😚

❤💕¡Buenos dias Linda! ¡Asi es, eres una guerrera! ¡Me alegra escuchar que nunca te rendiras, asi se habla! 💪 Una Nueva Eva ha compartido una receta de pan sin trigo que puedes probar, luego puedes ponerle pate de berejenas o guacamole si deseas. 

Te compartire aqui la conversación donde se encuentra la receta que es muy nutritiva, puedes verla en el siguiente link: Comidas para la artritis, la receta es Puedes tu tambien agregar tus recetas como las galletas de avena, son bienvenidas! 

En cuanto a la leche pones en remojo las almendras con agua durante la noche, luego cambias el agua y licuas, cuando adquiere consistencia, cuelas y luego puedes agregar datil o higo o pasas de uvas y licuas para saborizar, espero te salga rica. Suelo utilizar lo que cuelas de leche de almedras para hacer galletas tambien, puedes probarlo. ¡Besitos querida Bea!  🥛😊😍😘