Kefir

Hola soy graduada de programa de artritis reumatoide quisiera comentar que opinaban si puedo tomar la leche de búlgaros o también les llaman kefir. 

😃🎶🙂🌈💞¡Buenas tardes querida Feliciti! ¡Que alegria saber de ti! Me alegra que sigas firme con los cambios en tu alimentación. Puedes incorporar el kefir, es mas, lo hemos agregado como un sustituto del cafe para personas con artritis, puedes ver las ventajas y como agregarlo en el siguiente link: Cafe y artritis y kefir alli encontraras los beneficios, especialmente en colaborar en mejorar la flora intestinal y como prepararlo. Lo que es importante es que selecciones kefir de agua. Cuentanos como te sale luego, puedes compartirlo en nuestra conversacion de comidas, puedes verla en el siguiente link: Comidas para curar alli tambien encontraras otras deliciosas recetas que puedes probar e incoporar. ¡Un fuerte abrazo!🙋‍♀️❤💪🥰

Muchas gracias Nadia por responder, dice que con leche de coco,entonces hago la leche de coco muelo el coco luego lo cuelo y pongo ahí 2 días el.kefir y luego ya me lo puedo tomar si entendí bien?

🤩🌹¡Buenos dias linda! ¡Excelente idea elegir la leche de coco, si lo haras con leche de coco, primero preparas la leche de coco separada, luego la agregas junto con el kefir, aguardas dos dias, y luego ya si lo consumes, puedes licuarlo con frutas y verduras tambien, luego de los dos dias. Nos cuentas como te sale! ¡Un fuerte abrazo! 🙋‍♀️🤗💋

Gracias Nadia, claro les cuento voy a conseguir los búlgaros. 

💞🌞¡Dale linda! ¡Aguardamos noticias, que salga rico y te ayude mucho! ¡Besitos! 😋😃😘