Como alimentarme bien

Buenas noches que me aconsejan que debo comer y que no tengo artritis amanesco inchado manos y inflamados mis dedos  y me truenas los codos de mis brazos

🌞😃¡Bienvenido Laloo a la Comunidad de Nuevas Evas y Adanes! Nos alegra ver un Nuevo Adan en la Comunidad, cada dia son mas! La inflamación de manos y dedos es frecuente  en la artritis, ahora el tronar puede indicar la presencia de artrosis, te contare las diferencias. Dime. ¿Estas realizando algun tratamiento para la artritis?

Al final te dire como eliminar tus dolores desde raiz. Antes, te compartire nuestro plan de 3 dias detox en forma gratuita para que en solo 3 dias reduzcas la inflamacion y el dolor. Puedes verlo en el siguiente link: Plan de 3 dias detox gratis es importante que durante estos 3 dias no consumas otros alimentos, esto te permitira aliviar en forma importante la inflamación, Este plan de 3 dias es la primera fase de nuestro Programa Anti-Artritis en el cual recibes un plan de alimentación especializado para la artritis que te indica que comer y beber cada dia y en cada momento para curar tu artritis.

Algunos de los cambios que incluye el programa anti-antiartritis y que puedes realizar luego del plan de 3 dias detox son eliminar alimentos inflamatorios, como son los siguientes, presiona en el siguiente link para verlos : 3 alimentos a evitar en la artritis Estos alimentos al evitarlos permitiran reducir la inflamación y dolor porque suelen ser culpables de intolerancias que ocurren en personas con artritis. 

Existen intolerancias en personas con artritis que pueden presentarse aun con el consumo de alimentos saludables y el Programa Anti-Artritis te permite identificarlos, evitarlos y reemplazarlos en forma adecuada. 

Ahora los alimentos que es recomendable incorporar son alimentos con alta capacidad de curación que son aquellos que permiten reducir la inflamación y el dolor, mejorar la flora intestinal, reforzar las defensas y revertir el daño a las articulaciones. Algunos de estos alimentos son los siguientes, haz clic en el siguiente link para verlos: Alimentos para curar la artritis estos alimentos son ricos en enzimas, antioxidantes y son de origen vegetal lo que favorece estas funciones.

En cuanto a el tronar de los codos puede tratarse de otra enfermedad distinta a la artritis que se denomina artrosis, esta enfermedad genera desgaste del cartilago que es lo que ocasiona el tronar de los codos. Si no tienes diagnostico de esta enfermedad puedes consultar con tu doctor para evaluar si la sufres.

Igualmente, a no alarmarse tanto la artritis como la artrosis pueden mejorarse con cambios en tu alimentación, en el caso de la artrosis, puede frenarse el desgaste articular y reducir y  eliminar el dolor, ahora en el calso de la artritis puedes disminuir el dolor e inflamación y revertir la artritis, es decir, curar la artritis. 

Te invito a conocer mas de como hacerlo con nuestro Programa Anti-Artritis contactandonos por whats app al  0051973586834 o al  +51973586834 o haciendo clic en el siguiente link: Programa Anti-Artritis  

Cuentanos luego como te sientes con los cambios y como responde la inflamación! Esperamos que luego te animes a continuar con los cambios y sanar tu artritis! ¡Vamos por ello! ¡Un fuerte abrazo! 🏃‍♂️🙌😘

Muchas gracias por la inf lic. No ge tenidi aun ningun tratamiento he tratado de no consumir por lo menos carnes rojas y grasas pero a  veces se me desinflaman mis manos y ya no me truenan mis codos pero derepente si no tengo movimiento en mis dedos se me hinchan y tengo que volver a hacer ejercicio en mis manos para calentar y pues que no me produscan dolor en hora buena seguire sus consejos muchas gracias

🙋‍♀️🤗🌈¡Buen dia Laloo! ¿Cómo te encuentra hoy! de nada. Recuerda que la artritis es una enfermedad que avanza en el cuerpo produciendo complicaciones si no se trata como son por ejemplo las deformaciones, por lo cual es importante que no este sin tratamiento. Es fundamental controlar la inflamacion y hacerlo antes de hacer ejercicios para no complicarla. Te recomendare tambien ademas de los consejos que te he compartido que apliques compresas de repollo o agua fria en las articulaciones de manos y codos, una vez que hayas controlado la inflamación si estaras en condiciones de realizar ejercicios para las manos. Te comparto aqui algunos de ellos. Haz clic en el siguiente video:

Cuentanos como te va con los cambios en tu alimentación y en los ejercicios! ¡Un fuerte abrazo! 🙂😘