🙂❤💜¡Bienvenida Karitol a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que nos cuentas que poseas un diagnostico de fibromialgia. El dolor de cabeza y cuello son frecuentes en la fibromialgia y suelen presentarse antes de que se expanda el dolor en todo el cuerpo. El insomnio tambien ocurre en la fibromialgia puede ser a causa del dolor o por problema emocionales. Te ayudaremos a tratarlos! Cuentame, ¿Estas realizando algun tratamiento para la fibromialgia?
Al final te dire como controlar la fibromialgia desde raiz. Antes, te compartire un articulo con recomendaciones para el cuidado del sueño para combatir el insomnio y problemas para dormir. Puedes verlo en el siguiente link: Terapia del sueño estos consejos te ayudaran a conciliar el sueño. Igualmente si el problema tiene su origen en el dolor, sera conveniente que tomes otra de las recomendaciones del articulo como llevar una alimentación con alta capacidad de curación, esta es una dieta rica en alimentos de origen vegetal, enzimas y libre de productos procesados que contienen principalmente azucar y aditivos que aumentan los dolores e inflamación.
La alimentación sera tu aliada para el tratamiento de la fibromialgia, y permitira controlar tu inflamación y dolor si eliges los alimentos adecuados. Te recomendare comenzar incorporando alimentos ricos en magnesio que seran utiles para el dolor y que puedas relajarte y mejorar tu sueño por su poder relajante muscular y nervioso. Te compartire en el siguiente articulo los beneficios del magnesio y como puedes incorporarlo en tu alimentación. Haz clic en el siguiente link para verlo: Magnesio y fibromialgia Nuevas Evas cuenta un Programa Anti-Fibromialgia que te brinda un plan de alimentación que te enseña a incluir alimentos ricos en magnesio y otros alimentos ricos en nutrientes dentro de una dieta equilibrada especializada para la fibromialgia.
El Programa Anti-Fibromialgia incluye un plan de comidas y bebidas de 30 dias para controlar el dolor y otros sintomas de fibromialgia mediante alimentación y terapias naturales junto con el acompañamiento diario de las especialistas de Nuevas Evas.
Si te gustaria participar del Programa Anti-Fibromialgia puedes escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 o hacer clic en el siguiente link: Programa Anti-Fibromialgia
Aguardo que te sean utiles las recomendaciones que te he brindado, las apliques pronto y nos cuentes como te sientes! ¡Besitos! 💞😘😘