Duda sobre infusiones

Buenas tardes, el día de hoy a la tardecita me toca tomar la infusión de hierbas en 1 litro de agua. Mi duda es, debo tomarle el litro? Gracias 

🌈👩¡Buenas tardes querida Romi! ¿Todo va bien hasta el momento? No te mentiré, la infusión de le tardecita resulta amarga, sera difícil tomar todo el litro, la recomendación es tomar la máxima cantidad que pueda tolerarse, en algunas Evas son sorbitos, en otra un vaso o varios vasos, Puedes tomar lo que puedas sin que te genere malestar. Veras que día a día podrás tomar un poco mas hasta poder alcanzar a tomar un litro! ¡Nos cuentas como va y como te sabe! ¡Bello día! 💟🎶😘

Nadia que gusto saludarte, gracias por tus respuestas. Ahora te cuento finalice mi primer día, la molestia más fea fue el dolor de cabeza todo el día. Pero ahora a la noche empecé a sentir nauseas y vomite. Quisiera saber si hay algo que deba hacer o como continuar. Besos!

🌹🌼¡Buenos días Bella! Espero que te encuentres mejor. Gracias por compartir como te va. En cuanto al dolor de cabeza este es un sintoma normal del detox, dadas las bajas calorías, para aliviarlo puedes masticar unas ramitas de apio o tiritas de zanahoria, ahora las nauseas y vómitos, no, es importante identificar si se deben a algún alimentos de tus jugos o la infusión que no toleras, por ejemplo, si las nauseas comenzaron luego de tomar la infusión puedes beber solo unos sorbos o puedes probar de cambiar los ingredientes, por ejemplo valeriana por manzanilla, ajenjo por ortiga, paico por albahaca. Lo mismo si identificas que algún alimento de tu día no toleras. 

Si no sabes de que alimento puede tratarse o aun con los cambios que realices tu malestar no se resuelve, me avisas y te diré lo que haremos. Aguardo tu comentario! ¡Un fuerte abrazo! 💜💓😘

Hola Nadia como estas?. No pude tomar la infusión de hierbas ayer, los vómitos fueron antes y realmente no pasaba nada. Luego pude tomar manzanilla y comer unas tiras de zanahoria. 

💜🌺¡Hola nuevamente Romi! ¿Cómo estas? dime ¿has avanzado en el día de hoy?, ¿has realizado el reemplazo del apio?, sino puedes repasar en que momento del día ha aparecido tu malestar para ver si es necesario sustituir otros alimentos y lo repites en forma correcta mañana. No te aflijas, ya encontremos los mejores alimentos para ti! ¡Un beso grande! 💋

Nadia hasta ahora he hecho el plan igual. Pero con tu recomendación creo que el último lo voy a sustituir con lechuga. Muchas gracias. Ya les contare como me va🙏🏻

🌼🌼🌈¡Hola Bella! Bueno, cuentanos como te va, porque el extracto esta a diario y debemos evaluar si requieres cambios. ¿Cómo se encuentran tus dolores? ¡Un abrazo! 🙋‍♀️💋

Hice todo igual, no he sustituido apio, pero siento rechazo del olor probaré mañana hacer de lechuga. 

Tengo otra duda y es si los extractos siempre son exprimidos aún cuando el plan avance.

🌼🌺🙋‍♀️¡Buen día querida Romina! ¿Cómo te sientes hoy? repasemos a ver si estas realizando bien los extractos. Las alternativas son dos, por un lado si cuentas con un extractor solo colocas los ingredientes y debes asegurarte que triture muy bien las hojas y no queden trozos grandes, si quedan trozos lo mejor es utilizar la segunda alternativa que es colocar todos los ingredientes en la licuadora, licuar y luego colar con una bolsa de tela. Dime si los has hecho de este modo. 

Si no lo has hecho de este modo, lo ideal sera repetir los 2 días detox. 

Si lo has hecho en forma correcta, entonces hoy repite el día de detox reemplazando el apio por lechuga a ver si te sientes bien, Si aun te sientes mal, lo mejor sera que probemos cada día un extracto de un ingrediente, y el apio puedes reemplazarlo y probar directamente el reemplazo y si algún otro alimento no toleras, lo mismo, puedes utilizar la siguiente conversación, haz clic para verla: Día 4 caso 2  léela y me dices si tienes dudas de como hacerla, en tu caso en lugar de considerar si el jugo aumenta tu dolor, consideras si lo toleras o no. Pronto podremos avanzar! ¡Un fuerte abrazo! 🌷💜💋

Nadia como has estado?

Te cuento realice los extractos en licuadora si y cole con bolsa de tela. Hoy ya realicé el enema que luego les contaré. Y luego tomé extracto con lechuga y a las 10 mousse😊. Pude tomar la infusion sin problema el día de ayer cambiando ajenjo pq no conseguí. Muchos ingredientes se me dificulta conseguir en la ciudad que estoy ahora, pero lunes vuelvo a la capital y ya voy a tener al fin toda la variedad🙏🏻. 

Y lo que me tiene más feliz es como han disminuido los dolores😍😍😍

🌺🙂¡Hola querida Romina! Yo muy bien, gracias por preguntar! ¡Que alegría que todo marche bien! has realizado bien los extractos. ¿Cómo te ha ido con tu enema? ¿Te has sentido liviana luego de realizarlo? 

Si te sientes muy bien, sigue avanzando, al incorporar alimentos, te ayudara con el malestar, igual ante cualquier problema digestivo, recuerda realizar cambios en los alimentos con la lista de sustitutos o me consultas. 

Si algunos alimentos no consigues, siempre observa en la lista, recuerda que no se deben eliminar alimentos, siempre es conveniente buscar un reemplazo. Si tienes dudas, me preguntas. 

Si tus dolores se han reducido quiere decir que vas por buen camino! ¡Es excelente! te felicito por el esfuerzo! ¡Adelante! ¡Un beso grande! 🏃‍♀️💓😘

Nadia, gracias por tu respuesta. Estaba viendo los días siguientes para organizar frutas y verduras y no encuentro el plan del día 5.

💟👩¡Buenas tardes bella! Me alegra que estés organizándote por adelantado! Ha ocurrido un error técnico con el plan del día 5, en el día de hoy estará solucionado, no te preocupes. Te comparto igualmente por si deseas ir organizándote que en almuerzo tocaría la tropicana de zanahoria y en la cena el mix de granos+6 hojas de bok choy  + 1 taza de zapallo crudo rallado. El resto del día continuas con tu extracto, mousse, batido e infusión de la cena. Espero te ayude a organizarte y no te traiga inconvenientes. Igual pronto estará solucionado. ¡Un beso grande! 🎶🌷😘

Genial, gracias. Otra consulta que tengo es sobre horarios decía que se puede correr todo una hora. Pero lo que más temprano me queda en realidad es la cena. Y el almuerzo que es a las 13 no quisiera correrlo. Se puede hacer algún arreglo o debe ser así?