Leche de cabra

Hola, quería decirles que yo antes tomaba leche de vaca pero por comentarios acercas de ella negativos cambié para la leche de cabra en polvo y yogures de leche de oveja pero leí que ninguna leche de animal es recomendable porque tienen lactosa. Siempre desde niña supe que la leche de cabra era digestiva y muy saludable por eso comencé a tomarla pero ahora ya ni sé que hacer. Me encanta la leche de cabra pero quisiera saber a ciencias ciertas si es recomendable para la fibromialgia o no. Gracias!

😃💕¡Buenos días querida Alondra! ¿Cómo te encuentras? me alegra que te preocupes por conocer los mejores alimentos para ti y la fibromialgia. El problema especialmente con las leches animales son el alto contenido en proteínas que generan intolerancia en la mayoria de las personas con fibromialigia. Una intolerancia puede desencadenar luego la inflamación al responder el cuerpo. Mejores opciones son las leches vegetales que contienen proteínas en mejor cantidad, junto con nutrientes esenciales y fibra que colabora en regular la flora intestinal y por tanto, las defensas del cuerpo. Aquí te comparto algunos ejemplos de leches vegetales, haz clic en el siguiente link: Leches vegetales. En el articulo ademas puedes seleccionar cual es la mas adecuada para ti para el objetivo de salud que busques. Recuerda que las leches deben integrarse igualmente luego que el cuerpo esta limpio y cuenta con la capacidad de aceptar estos nutrientes. Espero comprendas. ¡Un fuerte abrazo!  🙋‍♀️💓😘

Muchas gracias Nadia, pero una pregunta más. Tú crees que la leche animal, en este caso la de cabra que es la que estoy tomando pueda ser dañina para la salud de los senos? Alguien me dijo que podía dar cabida al cancer de mamá, será verdad? Dame tu opinión si has averiguado sobre este tema, porque es que me encanta la leche de cabra y se que tiene calcio, además de muchas otras propiedes para la salud ,las vegetales verdaderamente no me gustan . He probado la soya, la de almendras, la macadamia y el cashew, la que más paso es la de macadamia, pero no mucho. Estoy hecha un lío! 😫

🌺🌞¡Buenas tardes linda ¿Como te encuentras? Una dieta rica en alimentos de origen animal se ha relacionado con el cáncer de mama pero no solo eso, también un consumo elevado de alimentos procesados por su contenido en azucares.  Lo importante no es el consumo de leches vegetales o animales sino cubrir los nutrientes que aportan como proteínas y calcio, estos puedes cubrirlos consumiendo los alimentos de otro modo sin necesidad de realizar leches vegetales, puedes incluir los alimentos vegetales en mousses verdes o en almuerzo y cena junto con otros preparaciones. Una alimentación equilibrada te permite cubrir con todos los nutrientes e incluir las comidas y alimentos que te agradan! Te compartiré aquí un ejemplo de menú rico en magnesio que te ayudara con los dolores de fibromialgia y ademas es rico en alimentos fuentes de calcio. Puedes verlo en el siguiente link: Menú rico en magnesio Espero lo puedas probar! ¡Un fuerte abrazo! 🙋‍♀️😘

Gracias Nadia! Te agradezco mucho tus comentarios . Estamos en contacto!

💓🤗¡De nada linda! ¡Espero pronto nos cuentes que has realizado cambios y te encuentras mucho mejor! ¡Besitos! 🌷💋

Gracias por la respuesta. 

Ya voy en la mitad del libro y quisiera saber por mientras qué puedo desayunar, antes de que lo termine. 

Gracias! 

M

🌞💓¡Buenos días querida Marisol! ¡De nada! Me alegro que ya estés avanzando con el libro, excelente! Antes de comenzar si deseas puedes probar nuestro desayuno energético para la fibromialgia que es rico en nutrientes y te brindara mucha energía ademas de que cuenta con poder anti-inflamatorio. Puedes verlo en el siguiente link: Desayuno Energético Pruebalo y me cuentas si te agrada! ¡Un beso grande! 🌹😋😘