😃🤗¡Bienvenido Dominicano a la Comunidad de Nuevas Evas y Adanes! ¿Cómo te encuentras? eres muy amoroso al preocuparte por la salud de madre, es muy afortunada. Cuentame, ¿Cual fue el problema que ha tenido su columna, hernia o de que se trataba?
Te dire como aliviar su dolor y resolver su osteoporosis. En el caso de que se trate de problemas en la columna o presencia de hernias su dolor deberia haber mejorado, ¿Cuenta ademas con otro problema como artritis? ¿cual ha sido su diagnostico?
Para colaborar con aliviar su dolor es importante conocer la causa del mismo. Si sera util realizar cambios en sus habituos alimentarios y llevar una alimentación con alta capacidad de curación que incorpora alimentos con poder antiinflamatorios. Un primer paso que puede realizar es evitar alimentos procesados que son ricos en sal, grasas, azucares y harinas refinadas que incrementaran la inflamación y dolor. Puedes encontrar en el siguiente articulo, presiona en el link para verlo, las diferencias entre alimentos procesados y reales: Alimentos procesados vs reales Los alimentos reales son los que deben predominar en su alimentación, estos son alimentos de origen vegetal.
En el caso de la osteoporosis ademas debemos seleccionar alimentos ricos en calcio como tambien asegurar su correcta absorción con el uso de la vitamina D. Alimentos ricos en calcio son el tempeh, tofu, semillas de ajonjoli, kale. estos alimentos pueden combinarse por ejemplo con hongos que son fuentes de vitamina D. La vitamina D se obtiene tambien de la exposición al sol, por lo cual si viven en una ciudad que no reciba sol me avisas para que pueda compartirte suplementos que pueden emplear.
Pueden aprender a llevar una alimentación rica en alimentos reales, antiinflamatorios y ricos en calcio con el curso de cocina medicinal. Si ademas les gustaria contar un plan de que comer y beber cada dia para sus enfermedades la recomendación es tomar un Programa Personalizado en el cual la dieta se adapta a estado de salud actual y recibe asistencia diaria minuto a minuto por whats app y una vez a la semana una video llamada con Alejandra, la cabeza del equipo de nutrición para asegurar que mejore su dolor y se sienta bien.
Si te gustaria conocer mas de estos productos, te compartire aqui los links: Curso de Cocina Medicinal y Programa personalizado o puedes escribirnos por whats app al 0051973586834 o a este otro numero si tienes problemas +51973586834
Me avisas cualquier duda y espero que comiences aplicando mis consejos! ¡Beso grande para los dos! 🙋♀️😘