Zamba_artritis reumatoide_día 2

Y ya estuve chequeando plan y recetario si que va hacer difícil porque no soy nada vegana yo pensaba que de a poco en estos días se iba implementando las comidas normales pero saludables como que no grasas poco carbohidratos y más ensaladas como aguacate vainitas verduras lechugas que se yo algo así. 

También quería ver la posibilidad de una atención personalizada agregue el número que tienen de whasat y nada será que usted podría ayudarme con eso mi número es 0988855010 tengo algunas cosas que quisiera preguntar muy aparte de este canal. 

🌈💟❤¡Hola querida Zamba! Me alegra que estes revisando el plan de alimentación, en el detox del programa cambian algunas cosas porque luego de estos dias se incorporan alimentos beneficiosos para la artritis y no todas las personas que toman el plan de 3 dias luego continuan con cambios en su alimentación, por lo cual el plan de 3 dias debe favorecer la limpieza profunda. En cuanto al agua depende en realidad de la licuadora, asi es, siempre se aconseja un poco de agua para favorecer el funcionamiento de la licuadora, si la que tu utilizas con muy poco agua es suficiente, no es necesario que incluyas mas agua porque luego cuentas con abundante cantidad de agua recomendada en el dia. 

En cuanto a la infusión, asi es, esta es amarga, pero no por eso debes evitarla, sino todo lo contrario, es importante que la incluyas porque colabora en la relajación, control del dolor e inflamación, si no toleras tomar toda la cantidad indicada, puedes tomar solo un poco de a sorbos pequeños o realizar reemplazos de las hierbas con tu lista de sustitutos. 

Durante el programa no se incorporan alimentos de origen animal y te explicare porque, lo alimentos de origen animal contienen proteinas que no son bien toleradas por personas con artritis y producen sensibilidad, dolor e inflamación. Luego del programa se te enseña como reintegrar alimentos que desees incluir en tu dieta, no debes volverte vegana pero si en esta etapa es necesario prescindir de los alimentos de origen animal y tambien el programa te permite identificar alimentos que puedes sorprenderte que incluias a diario y tu cuerpo no tolera y te producen dolor. 

Le he compartido tu numero a Ghethel por si quieres consultar del Programa Personalizado, pronto te estara escribiendo, me avisas cualquier duda! ¡Besitos! 🌷😘

Hola Nadia hoy tuve mi experiencia del enema algo de miedo pero luego todo fue como explicó Alejandra con su experiencia ahora me siento muy ligera 😁 incluso me pese y no puedo creerlo ahora mi peso es de 60 kg.. Wuuuaaoooo. Esto ayudará mucho en mi artritis ya que el sobrepeso no es bueno para nuestras articulaciones. 

Lo que olvidé indicar es que a partir del segundo día estaba estreñida cosa que se reflejo en el enema y causó un poquito de retortijones pero luego todo bien. 

También en mi receta de hoy tengo quinua y ajonjolí los dos los cocino porque el recetario habla de los ingredientes secos pero tengo mi duda con el ajonjolí lo que si veo que es mucho luego bajare la cantidad. 

Y no encuentro la zanahoria morada y no tengo con que sustituir no hay eso en la lista. 

💗🌺¡Buenas tardes bella! ¡Me alegro que te haya ido muy bien con tu enema! es excelente que tambien haya favorecido tu peso, esto es consecuencia tanto del detox como el enema. Si cuentas con sobrepeso recuerda que tambien puedes hacer un dia de detox a la semana para favorecer la perdida de peso. 

Cuentame luego si cuentas siempre con constipación o ha sido desde que has comenzado con el programa y me cuentas como sigues por si debemos realizar algun cambio en tu programa,

Que bueno que ya estes comenzando con tu plan de comidas, en el caso de la receta de quinoa y ajonjoli, la quinoa debe remojarse y cocinarse y en el caso del ajonjoli con el remojo es suficiente. En cuanto a las cantidades puedes consumir la cantidad con la que te sientas saciada, no te fuerces a consumir todo. La zanahoria morada puedes remplazarla por la zanahoria naranja, la tradicional, sin inconvenientes! ¡A seguir avanzando! ¡Mucha suerte! Me cuentas como sigues! ¡Fuerte abrazo! 🎶🏃‍♀️💋

Hola estoy en mi receta #3 y bueno siendo sincera no a sido muy agradable hasta ahorita y no se si es normal pero me duele y arde mucho el estómago y fue a raíz de la ensalada y otra pregunta sobre la infusión de cúrcuma que medida de cucharadita es porque creo le puse mucho me quedo super amarilla. 

Creo que si es demasiada la cantidad yo no pude comer mucho y eso que tenia mucha hambre y gran expectativa de seguir con mis recetas 😵

🎶❤¡Buenos dias Zamba! me agrada que seas sincera, cuentame, ¿Contabas con problemas de acidez antes del Programa? el programa no es adecuado si ya se cuenta con problemas digestivos, en ese caso se aconseja tomar un programa personalizado. Ahora si la acidez ha aparecido a causa de la ensalada y no cuentas con acidez, lo que debes hacer es reemplazar los ingredientes de la ensalada por otros de tu lista de alimentos sustitutos. Con cucharadita se refiere a una cucharadita tipo de café que serian aproximadamente 3 gr, La curcuma tiñe de amarillo y si te has pasado un poco no pasara nada tampoco, ajustalo a partir de ahora.

Puedes reducir entonces tus porciones, lo importante que consumas una cantidad que te permita cumplir con todas las comidas y bebidas de tu plan de comidas. ¡Un fuerte abrazo! 🌹🌞💋

Hola Nadia ya en mi día #4 sigo al pie de la letra todas sus recetas y bueno comente cuando recién empecé que las pastillas que tomo me hacen arder demasiado mi estomago incluso me hace estar todo el día amarga las ensaladas las preparo incluso con productos sustitutos porque no  encuentro todos acá y trato en lo posible de hacerlo de la mejor forma pero me da miedo es que haciendo todo su tratamiento me este acrecentando una gastritis si necesito el plan personalizado incluso para sentirme más segura. 

Hoy salí a comprar y por ahí los vecinos que me conocen me vieron muy pálida y me da miedo a estar teniendo problemas de sangre y perder glóbulos porque me siento un poco débil. 

Ya indique que no es que sienta hambre porque la ración es exagerada para mi pero como tampoco es que me agrado me imagino que por eso tampoco lo como mucho que puedo hacer. Por cierto los labios desde que empecé el Detox los tenia resecos a partir del enema mejoró un poco. 

Con mi cuadro de dolores voy bien aunque yo soy un caso medio raro o difícil o quizás diferente, quisiera poder hablar con alguien este método vía online no es lo mismo ya que hasta ayer no tenía casi dolor y hoy amanecí con un poco de dolor en los dedos de mis manos no mucho pero hay dolor leve  y columna. 

❤💜¡Buenas tardes Linda! Recuerdo ahora que me habias comentado de la medicación, se que me decias que no existe otro reemplazo de las pastillas que tomas, el inconveniente es que si no las toleras esto te puede generar una ulcera y hemorragias digestivas a largo plazo, se que es dificil pero es conveniente que charles con tu doctora de otras alternativas. 

Si cuentas con este problema, y no te permite tolerar los alimentos, sera muy dificil que tu cuerpo pueda aprovechar los nutrientes. Lo que puedes probar es volver a repetir el enema para ver si tu malestar digestivo mejora o si, el Programa personalizado podria ser mas adecuado para ti porque primero trataria tu ardor para luego curar la artritis, y para hacerlo necesitas una asistencia mayor. Si te encuentras debil, primero estaria lo de charlar con tu doctora de las pastillas, luego puedes repetir el enema y ver si te es posible seguir, sino debes pensar en el Programa Personalizado porque es un riesgo que continues con el programa sintiendote mal porque puede traer otros inconvenientes de salud y no te permitira curar tu artritis. Cuentame, ¿ se ha comunicado Ghethel contigo? Espero puedas considerar el Programa Personalizado en el que puedes charlar con Alejandra por videollamada y tienes una atención minuto minuto por whats app. ¡Dime cualquier duda! ¡Besitos bella! 🌈💕💋

Millón gracias Nadia por contestar si me da miedo lo de mi malestar incluso indique que tengo hipotiroidismo y hoy estuve chequeando los comentarios de algunos en el día 4 incluso casos similares a los míos pero me confundí porque en un video de Alejandra indica que la acelga y el bokchoy hacen daño para el hipotiroidismo y en otros comentarios decían que debía comerlos!!!! 

Y sí quisiera el programa personalizado ya que lo único que no he logrado hacer hasta ahorita es la infusión de valeriana, paico y lo otro... Pero en reemplazo tomaba infusión con las flores de manzanilla. 

Creo que la persona que me indica me escribió pero no se porque no puedo contactar en WhatsApp necesito su ayuda hoy se termina mi descanso médico y mañana trabajo y son 9 horas estoy un poco nerviosa con eso.... 

Y bueno en los días del Detox fue excelente prácticamente yo no tenia dolor porque solo me dolió un dedo de cada mano.. Mano derecha índice y mano izquierda el gordito 

🌈🌞💓¡Buenos dias querida Zamba! ¿Cómo estas? mas aun si cuentas con hipotiroidismo tambien aconsejamos el Programa Personalizado en estos casos porque el Programa tradicional no considera esta enfermedad. A algunas personas no le afectan y solo respetando de 2 a 4 horas desde su medicacion a la primer bebida y variando los vegetales de hoja pueden cumplir con el programa facilmente, pero en otras aun con estos cambios que sugerimos pueden presentar problemas en la tiroides y en estos casos el Programa recomendado es el Personalizado. 

Le dire nuevamente a Ghethel que te escriba, estate atenta para que puedas pronto comenzar tu programa personalizado. Si ya debes volver al trabajo intenta descansar temprano de noche para reponer energia. Me cuentas luego como te sientes. Es una pena que no sigas ningun tratamiento si has visto grandes cambios con tu detox. Espero pronto estes comenzando con el Programa personalizado ¡Un beso grande! 😘