Alimentos

Hola buenas noches tengo artritis quiero saber si puedo comer arroz y avena o si también me hace daño no cómo proteína animal ni lácteos   ni azúcar a raíz de mi enfermedad dejé todo eso ahora sé que tampoco puedo comer gluten por eso quiero saber si el arroz y la avena tienen gluten yo solo como arroz lenteja arveja frijol verde como frutas ensaladas me tomo el jugo de pepino apio piña y jengibre todos los días me a servido no tomo medicina de ninguna de la que me mandó el reumatólogo me quiero curar pero lamentable mente no cuento con el dinero para comprar el programa anti artritis me veo todos los vídeos que alejandra sube en Youtube y con eso me guío pero no soy esperta en el tema de la nutrición su me pueden responder se lo agradecería bendiciones 

🌼🤗¡Hola de nuevo bella! ¿Cómo estas? recien te he compartido algunos consejos y el plan de 3 dias de limpieza gratis, es importante que comiences realizando este porque antes de incluir alimentos tu cuerpo debe limpiarse para poder aceptar los alimentos que le aportas. Tambien te he compartido algunos de los alimentos recomendados que debes incluir, generalmente lo que se recomienda es no incluir proteinas en etapas tempranas porque tu cuerpo si no lo limpias antes puede no tolerarlas, con proteinas me refiero a las legumbres. Si luego de la limpieza e incluir durante un tiempo los alimentos que te he recomendado puedes incluir las legumbres. En cuanto al arroz si puedes incluirlo luego de la limpieza, y en el caso de la avena debes probar como te resulta en tu caso porque si contiene gluten. 

Espero sigas todos los consejos y te encontras mucho mejor. Ten presente que no recomendamos abandonar los medicamentos indicados por tu doctor porque esto puede generar un shock de inflamación y dolor, siempre deben incluirse a la par de los cambios que realizas en tu alimentación y cuando te encuentres mejor, si, charlar con tu doctor para que te recomiende de que modo puedes ir reduciendolos hasta prescindir de ellos. Puedes comenzar con los cambios por tu cuenta, pero luego requeriras asistencia nutricional para evitar deficiencias nutricionales, Puedes tomar la guia de alimentación equilibrada que se aconseja como modo de seguimiento luego de tomar el Programa Anti-artritis y es mas accesible. 

La guia de alimentación equilibrada te permitira calcular tus calorias y conocer como cubrir los nutrientes necesarios. Cuentas con nuestro apoyo para realizar los cambios, cualquier cosa me consultas!

Te compartire aqui el link: Guia de Alimentación Equilibrada o puedes comunicarte por whats app al 0051973586834  o al +51973586834 ¡Vamos que se puede! ¡Besitos! 🌺💋