Encontré spirulina

Buenas tardes, encontré spirulina en comprimido no en cápsula,pero no se si es igual y como lo tomaría?

 Hoy empeze el día 8 porq me desperté mejor, no tuve aumento de dolor.  Un poco de rigidez en las rodillas y la mano, pero como más ligera, y durante la tarde bien, estoy haciendo los ejercicios para la pierna y mano y antebrazo por las mañanas y cuando me toca piscina. Espero seguir así. Muchas gracias,

🌈🌷¡Buenas tardes querida Merylu! ¿Cómo estas? La espirulina en comprimido puedes tomarla si es natural y organica. Sino sera mejor seguir buscando y mientras tanto incrementar tus porciones de quinoa. Me alegro que te encuentres mejor! Para la rigidez te ayudaran mucho los ejercicios tambien puedes aplicar compresas de repollo y de agua caliente. Puedes verla en el siguiente articulo en los puntos 4 y 5. Presiona en el siguiente link: Remedios naturales artritis  Espero puedas aplicar los consejos tambien. A seguir avanzando! ¡Un beso grande linda! ❤🌞😘