Factor reumatoideo alto

Buenas noches! Soy caballero d 51 años, nuevo por aquí y le envío un cordial saludos a tod@s...Resulta q hace unos 3 años atrás me realicé unos analisis rutinarios y salí alto (288) en el factor reumatoide. Me hice la prueba d la artritis reumatoidea y salí negativo. Comencé en enero de este año una dieta ovolactovegetariana. Me realicé la prueba nuevamente, bajando a 171. Quisiera saber algunas recomendaciones para bajar a niveles negativos la prueba del factor reumatoide. Gracias anticipadas por sus consejos. Un abrazo!

🙋‍♀️😃¡Bienvenido Josean a la Comunidad de Nuevas Evas y Adanes! Nos alegra contar con un nuevo Adan en la comunidad, cada dia son mas, nos pone muy contentas que participen! Te ayudaremos, no te preocupes! Dime, ¿Has concurrido a tu doctor para contar con un dignostico?

Al final te dire como podemos ayudarte a disminuir el factor reumatoide. Antes me gustaria recomendarte que consultes a tu doctor para que pueda determinar cuales son las cuasas del factor reumatoide alto, si no cuentas con artritis, a diversos tipos de artritis y tambien otras enfermedades reumaticas por lo cual resulta importante que conoscas las causas porque si no realizas un tratamiento algunas enfermedades avanzan dañando las articulaciones y no debes estar sin tratamiento.

Es excelente que hayas comenzado con cambios en tu alimentación, la dieta recomendada por Nuevas Evas es una alimentación con alta capacidad de curación la cual solo incluye alimentos naturales, de origen vegetal los cuales son ricos en enzimas y antioxidante. La principal ventaja de este tipo de alimentación para tu factor reumatoide es que permitira reestablecer tu flora intestinal, permitirendo disminuir la inflamación. Te compartire en el siguiente articulo las caracteristas de esta alimentación, presiona en el siguiente link para verlo: Alimentación para curar la artritis Lo que te aconsejo comenzar realizando es la limpieza de tu cuerpo para permitir que luego tu cuerpo pueda aprovechar los nutrientes para mejorar la flora intestinal. Puedes ver en que consiste la limpieza en el siguiente link: Plan de 3 dias detox Leela y me dices si tienes dudas de como hacerlo.

Este plan de 3 dias es la primera fase de nuestro Programa Anti-artritis que es util para la artritis reumatoide y para otros tipos de artritis y algunas enfermedades reumaticas y que permite aliviar los dolores, la inflamación y mejorar los valores de analisis en sangre y segun la causa, alcanzar valores normales. Por eso te recomiendo obtener un diagnostico de tu doctor de cual es la enfermedad con que cuentas.

En el Programa recibiras un plan de comidas de que debes tomar y comer cada dia durante 3 dias para alcanzar este objetivo. Si te gustaria participar de nuestro Programa Anti-artritis puedes comunicarte con nosotras por whats app al 0051973586834 o al  +51973586834 o hacer clic en el siguiente link :Programa Anti-artritis 

¡Espero pronto cuentes con un diagnostico y comiences con los cambios en tu alimentación para sanar! ¡Bienvenido a la Comunidad! ¡Un fuerte abrazo! 🤗😘

Muchas gracias por su pronta respuesta. Pues abundando un poco sobre mi persona le diré que tengo 51 años, 5\'8\" y 165 lbs. Soy una persona de vida activa, me gustan los ejercicios, pesas y caminatas. El pasado mes en mis laboratorios(orina,sangre, escreta) todo en terminos generales salió en valores normales a excepción de el factor reumatoideo q salió alto. Mi reumatologo dice q por alguna razón que el desconoce, mi cuerpo está dando positivo al factor reumatoide. Mi reumatologo me hizo un chequeo físico y todo normal. No tengo síntomas de artritis y  la prueba de la artrtis reumatoidea q me ordenó el médico salío negativa. Ósea no tengo un diagnóstico como tal. Estuve viendo uno d sus videos y hablan sobre el ingrediente q contiene la cafeína q puede elevar el factor reumatoide. Tengo planificado para el mes próximo dejar el café y comenzar una dieta vegana para ver si en los próximos meses el factor reumatoide baja a niveles normales. Algún otro consejo o sugerencia que puedan brindarme? Gracias anticipadas.

🌈🌞¡Buenas tardes Josean! ¿Cómo te encuentras? muy bien,felicito que seas activo y realices ejercicio, cuentas con un peso saludable tambien segun tus valores de peso. Dime y cuentas con dolores, inflamación? otros sintomas? el factor reumatoide aumentado puede indicar tambien otras enfermedades como infecciones o canceres, es importante que si tu reumatologo no encuentra que te ocurre consultes otro u otro especialista pero es importante conocer que te ocurre. Por supuesto que le haras un gran bien a tu cuerpo y a tu salud con los cambios que realizaras en tu alimentación, pero en algunos casos, por ejemplo infecciones, la alimentación permite mejorar en forma mas lenta y un tratamiento medico puede resultar urgente, 

En cuanto a recomendaciones es importante que si descartaras alimentos o grupos de alimentos, como los que indicamos evitar en caso de la artritis, como los siguientes, 3 alimentos prohibididos para la artritis cuentes con asistencia para hacerlo para evitar deficiencias nutricionales y reemplazarlos en forma adecuada, como son los lacteos por leches vegetales, las carnes por legumbres, vegetales de hoja y facilitadores de su absorción como alimentos ricos en vitamina A y C. Te compartire aqui los macronutrientes, vitaminas y minerales que es imporante cubrir en una plan de alimentación, Puedes verlo en el siguiente link: Guia de alimentación saludable  Cuentame si cuentas con alguno de los sintomas para ayudarte a reforzar esa vitamina o mineral. 

Nuevas Evas cuenta con una guia de alimentación equilibrada que te permite calcular las calorias que requires segun tu peso y talla y el tipo de actividad fisica que realizas y puedes conocer como cubrir estas vitaminas y minerales y tambien como llevar un plan alimentario tanto omnivoro con pocos alimentos animales o vegetariana o vegana y evitar asi el riesgo de deficiencias. 

Si te gustaria contar con esta guia de alimentación saludable que te ayudara a organizar una dieta vegana y tambien realizar el cambio de dieta omnivora a dieta vegana puedes escribirnos por whats app al +51973586834  o al 0051973586834 o hacer clic en el siguiente link: Guia de alimentación Saludable 

Espero sean utiles los consejos, recuerda que al abandonar el café puedes presentar sintomas de abtinencia como dolor de cabeza, cansancio, no te rindas, porque esto desapareceran como mucho en una semana. Recuerda que los cambios en tu alimentación ayudaran a mejorar siempre y cuando se realicen en forma equilibrada previniendo deficiencias. No te rindas y sigue consultando por tu valor alto para conocer la causa. Aguardo que me cuentes como te va! ¡Beso grande! 🤗💪😘

Saludos Nadia, espero t encuentres bien. Primero q nada t agradezco tu amabilidad, orientación y consejos. Pues con relación a tú pregunta, no tengo dolores ni inflamación en mis articulaciones. Solo algunas ocasiones q amanezco con molestia en la parte baja d la espalda( lumbar). Pero realmente no es algo muy frecuente, y cuando sucede la molestia desaparece según me voy moviendo durante el día. Por lo demás todo normal. Quería saber si fuera posible q abundaras un poco sobre la relación entre el café y el factor reumatoide alto. También quería saber si los teses d jengibre y curcuma (ambos productos juntos) son recomendados. Gracias siempre por tu atención a mi caso particular. Un cordial abrazo!

🎶🌞¡Buenas tardes Josean! Yo muy bien y tu? Si no cuentas ni dolor ni inflamacion puede tratarse de alguna infección en el cuerpo tambien, quizas puedas hacer un chequeo de orina que puede orientar mejor si puede ser infección urinaria o una resonancia para evaluar si cuentas con una lesión o problema en la columna. 

No se si has visto nuestro articulo del café y la artritis, en el caso del factor reumatoide, aun en ausencia de artritis este incrementara la inflamación, por lo cual no es recomendable su consumo, el cafe contiene cafeina y otras sustancias llamadas metixantinas que son las principales responsables del problema, a su vez el cafe incrementa la proteina C reactiva que es otro indicador de inflamación, que no se si te lo han hecho. Considerando que el cafe no cuenta con un valor nutritivo en la dieta, lo recomendable es prescindir de él aun si solo cuentas con factor reumatoide elevado. En cuanto a los tés pues consumirlos juntos siempre y cuando no cuentes con problemas de presión o cardiacos como arritmias que es una de las contraindicaciones. Puedes comenzar probando uno, luego el otro y mas tarde juntos para probar la tolerancia de tu cuerpo en particular. Generalmente se toleran ambos porque pertenecen a la misma familia, pero cada persona reacciona de forma distinta. 

La infusión de jengibre puedes hacerla con 1 pizca de jengibre en polvo, aproximadamente 1/4 cucharadita o 1 puntita de raiz fresca y hierves durante 3 minutos, luego dejas descansar unos 3 minutos y bebes. Te compartire tambien una infusión que puedes preparar con curcuma haz clic en el siguiente link: Infusión curcuma ten presente que esta infusión tambie tiene poder relajante, por lo cual lo aconsejable es tomarla por la noche, especialmente si trabajas en una actividad que requiere mucha atención y detalle. 

Dime cualquier duda y no dejes de buscar la causa de tu malestar porque siempre podremos darte recomendaciones para especificas conociendo el origen. ¡Un fuerte abrazo! 🙋‍♀️😘

Saludos, Nadia! Gracias siempre por tu atención a mi caso particular. Te diré q mi análisis de orina estuvo normal. La prueba de la proteina C reactiva también estuvo en valores normales. Otra prueba( no recuerdo nombre) para la detección de la artritis reumatoidea, también salió normal. Lo único irregular fué el factor reumatoide. Le pregunto, la cafeína del chocolate o del té verde también son igual d perjudiciales q la cafeína del café? Está cafeína también suele alterar el factor reumatoide? Gracias por tu tiempo y ayuda brindada. Un abrazo!

🎶🌈¡Buenas tardes Josean! ¿Cómo te encuentras? Un gusto responderte! Perfecto que cuentes con mas datos de salud, puede tambien tratarse de problemas digestivos, como acidez o intolerancias alimentarias, en este caso seguir una alimentación con alimentos de origen vegetal que limite alimentos procesados, libre de lactosa y gluten colaborara tambien a reducir tu factor reumatoide. Asi es, interesante tu pregunta, el inconveniente del chocolate y té verde es especialmente su procesamiento, porque ambos son alimentos saludables. No es lo mismo si hablamos de la teina del té negro que esta si seria perjudicial. En el caso del chocolate la versión recomendada con los grano de cacao nibs que es su forma mas pura y en el caso de té verde adquirirlo organico y natural, con el menor procesamiento resultan saludables, si bien contienen taninos que son antinutrientes, la presencia de antioxidantes es superior a esta sustancia que si altera el factor reumatoide. Ahora a mayor refinamiento menor sera el contenido de antioxidantes y mas dañinos resultaran los taninos. Espero ser clara, me dices si tienes dudas! ¡A continuar con los cambio! ¡Fuerte abrazo! 💪🏃‍♂️😘

Gracias por tu pronta respuesta. Ya q estoy en vias d hacer la transición de una dieta ovolactovegetariana a una dieta vegana, t pregunto, la miel d abejas y la gelatina pueden incluirse en una dieta vegana? Gracias anticipadas por tú  respuesta.

🌞🙋‍♀️¡Buenos dias Josean! ¿Qué tal? Es excelente! Ten presente la guia de alimentación que te he compartido para evitar deficiencias. La miel de abejas si te refieres a una dieta vegana, no se incluye debido a tiene participación animal. En el caso del factor reumatoide el polen que participa en la obtención de la miel ha demostrado ser causante de sensibilidad y como consecuencia inflamación. Sumado a lo que venias charlando que la miel suele ser un producto refinado por lo cual la principal presente en el mercado puede contener azucares y otros dulces. 

La gelatina se obtiene de cartilagos de animal, la alternativa vegana es el agar-agar que se obtiene de algas y puedes elaborar con frutas para saborizar.Espero sea util la info! Adelante con los cambios! ¡Un beso grande! 🎶😘

¡Saludos Nadia! Como siempre, gracias por tu tiempo y orientación. Tengo una duda, la leche d soya o los productos elaborados con soya (tofú, veggie burguers, etc.) podrían incluirse en una dieta vegana? T hago la pregunta ya q he escuchado muchos argumentos no favorables sobre los productos derivados de la soya. Gracias por tu ayuda. 

🤗🌞¡Buenos dias Josean! ¿Que tal? De nada, me alegra que te intereses por mejorar tu salud de forma natural. Es muy interesante tu pregunta. Primero vamos a hacer la distinción entre productos de soja caseros o artesanales que cuentan con calidad y otros son los envasados procesados que suelen contar con conservantes, mezclas con harinas. Los procesados no se recomiendan por estos agragados. Ahora, en el caso de los casero o artesanales como leche de soja, tofu, tempeh, pueden emplearse en una dieta vegana. Las cuestiones que deben considerarse para evaluar en cada persona individual su inclusión es que contienen fitoestrogenos, que tienen funciones similares a las hormonas, esto suele ser importante en niños y mujeres principalmente, en hombres y en cuanto al factor reumatoide lo que debe considerarse es su aporte de proteinas y lecitinas. Existe evidencia cientifica que relaciona el aporte de proteinas con mayor inflamación lo que influye en el factor reumatoide, porque puede existir una cierta intolerancia que puede mejorarse y resolverse en algunos casos al optimizar la digestión al limpiar el cuerpo de toxicos. Por otro lado la soja contiene lectinas que se sean identificado como causantes de alergias en personas sensibles, similar a lo que ocurre en personas con intolerancia al gluten, 

En cualquier caso lo que se recomienda es primero incluir frutas y verduras y luego de limpiar el cuerpo y mejorar la digestión incluir la soja probando la tolerancia individual. Los beneficios de la soja son su gran aporte de proteinas de calidad, junto con vitaminas, minerales y fibra. Por lo cual es necesario su inclusión o la busqueda de alternativas en caso de que no se tolere.

Dime si comprendes, cualquier cosa me dices! ¡Beso grande! 🙋‍♀️😘

Muchas gracias por tu pronta respuesta. Ósea que la leche de soja que se vende comercialmente no es aconsejada? También sería el mismo caso con otras leches vegetales como almendras, anacardos   y demás? Gracias.

🌈🌞¡Hola de nuevo Josean! ¡Bello dia! Se pueden adquirir forma comercial aquellas que son naturales y organicas que se adquiren en tiendas organicas, y si es posible artesanales mejor aun. Las que adquieres por ejemplo en el mercado suelen contener conservantes, edulcorantes o azucar. Puedes tambien animarte a prepararlas en casa. Es muy facil. Por ejemplo la leche de almendras puedes prepararla poniendo a remojar del dia anterior un pote de almendras en un vaso de agua. Luego colocas los ingredientes en la licuadora junto con 1 datil, cuelas, y listo. Espero te animes. Un fuerte abrazo!  🙋‍♀️😘

¡Hola, Nadia! ¿Cómo estás? Cómo siempre, muy agadecido por tus respuestas a mis dudas y preguntas. Por aquí otra duda, es necesario la suplementación con vitamina b-12 en una alimentación vegana? También t pregunto, es correcto q la falta de esta vitamina en el organismo podría conllevar problemas neurológicos? Mi padre falleció d alzheimer hace unos 9 años atrás y quiero cuidarme d ese mal ya t tengo esa predisposición genética. Gracias anticipadas por tu ayuda.