2do. día de Detox

Hola Nadia, buen día.  Hoy es mi segundo día Detox.  Ayer fue mi primer día y lo cumplí muy bien.  Solo la infusión me pareció muy fuerte, pero todo lo demás muy aceptable.  Una pregunta... está bien que nade? porque ayer al final del día fui a nadar una hora y me sentí muyy cansada,  Debo evitarlo?    Otra pregunta, antes de empezar el programa, estaba tomando colágeno, igual debo suspenderlo?   De antemano gracias y saludos cordiales. 😍❤️️

🙂💜¡Buenas tardes Bella! ¿Cómo estas? Me alegro que todo haya salido bien! La infusión, si, es muy amarga, pero creeme que es muy eficiente en reducir los dolores y promover la relajacion. En cuanto a nadar, es una excelente actividad para la salud y para la artritis, veo que te agrada el agua, por la foto digo, a mi tambien, solo que durante los primeros 3 dias puede cansarte porque recuerda que cuentas con pocas calorias y en el tercer dia el enema, a partir del dia 4 o 5 puedes si incluir la actividad que sera beneficiosa. En cuanto al colageno, no aconsejamos el empleo de ningun tipo de suplemento, solo en el caso que haya sido indicado por tu doctor como importante, lo sigues consumiendo! Que tengas un bello dia! ¡Un beso grande! ❤🏊‍♀️💋

Muchísimas gracias Nadia, seguiré tus consejos. Que bueno que te agrada también el agua.  Mira, a mi me encanta, pero la verdad lo hago con mucho esfuerzo, porque en realidad si me ayuda mucho a disminuir el dolor de mis articulaciones. Linda tarde!! 😗😗

🤗💗¡De nada Linda! Si, asi es, me encanta! he llegado a nadar dos horas a diario y siempre que tengo la oportunidad de concurrir al mar tambien es muy bello, no he competido pero si recreativamente, compartimos la pasion por el agua, que lindo! asi es, como todo, tienes que realizarlo por pasión, con amor, si es un esfuerzo ya el efecto sera el contrario. El agua atenua el impacto y te permite hacer ejercicios que en tierra resultarian muy dificiles, aliviando tu dolor, excelente, no abandones! ¡Besitos y bella tarde para ti! 🏃‍♀️👏😘