Me siento mucho mejor 😃

Hoy fue mi 2 día de detox i la verdad es que me siento mucho mejor seguí al pie de la letra las indicaciones muchas gracias me siento feliz i con más fe de que esta pesadilla termine para siempre  🙂mañana es el tercer día i no pude encontrar lechuga roja y cerezas 🍒 como puedo sustituirlo ? 

¡Hola Bea ¡Bravoo! 👏🌈🌈Me pone muy contenta leer que estas mucho mejor y feliz con nuestro programa, y saber que tus dolores ya se estan llendo. Quiero felicitarte a ti más bien porque hay que hacer el programa correctamente para que funcione, así que este logro es muy tuyo también.

Estoy segura que si continuas viendo tus lecciones diariamente, tus videos y siguiendo nuestro plan de alimentación tus dolores de articulaciones se seguiran reduciendo hasta quedar eliminados y vas a ganar tu batalla. 

Sobre los sustitutos, para el futuro te cuento que en el libro que esta en tu primera lección, desde la página 145 hasta la 156 tienen una lista de todos los alimentos de nuestro programa y sustitutos recomendados. Gracias a tu pregunta vamos a añadir esta lista a cada lección desde mañana para que la tengan a la mano también. Y en cuento a la lechuga roja puedes remplazrla con lechuga romana (la lechuga larga del mercado), espinaca bebé, berro o canonigos. Y las cerezas puedes remplazarlas con arándanos, aronias, frambuesas y sauco.

Te deseo un muy lindo día, echale mucha ¡Fuerza y amor a tu programa! ¡Sigue para adelante! ♥️

Felicidades Bea lo hiciste muy bien!! A seguir adelante con los días que se vienen también estoy segura que te irán de maravilla!! Ya agregamos la lista de alimentos sustitutos para cada día de tu programa, así que podrás encontrarlos allí en cada una de tus lecciones 😁

Buenas tardes los granos de quinua tengo k comérmelas frias ?