Fase 5 por un mes.....

Estimada Nadia, no, no recibí tu contestación, la leí cuando me enviaste el link! Me extrañaba pero pensé que algún día tendrás libre, no? Un día a la semana para liberarte de nosotras...jajaja... Y también vacaciones para desconectar.... Tu trabajo es extraordinario! No sabes el apoyo que dais; cuando me apunté nunca me hubiera imaginado lo positivo y a la misma vez serio que es este programa. Lo comento con mi gente, les explico vuestra tarea y están asombrados; y eso que no están en contacto con vosotras. Sin embargo creo que es esencial temporalmente liberarse de ello...(lo digo por tí) Si algún día decides viajar a Europa pasa por Mallorca, te invito a ti a algún acompañante a estar en casa los días que estés.  

Sí, consumo más semillas que las lentejas. En estos momentos tengo garbanzos en agua, alfalfa que está germinando, fenugreco; y en la nevera tengo semillas germinadas de rabanitos y de mostaza. Estas últimas la empleo en ensalada y para hacer la mostaza antes de que germine.. Desde que hablaste del thempe  mi marido se ocupa que no falte nunca en la cocina; lo hay de soja y garbanzos; ahora ha probado de  hacerlo de alubias negras y blancas y es requísimo. Así que es otra manera de comer más semillas. Desde entonces cada día en el arroz o quinoa siempre hay thempe.

Yo sigo igual aunque con la moral más levantada. Como te dije tengo días mejores y otros no tanto; ya tengo ganas de meterme en la meditación con vuestro programa. Hace muchos años que practico pero solo de vez en cuando y creo que ya es hora de meterlo en la vida diaria. Sé que me hará mucho bien. 

Tengo otra receta, está mañana los 2 quesos que hice hace unos días ya están a punto. He hecho fotos y los he probado, están riquisimos!!!

Un abrazo Nadia y gracias por todo!!!

❤🌺¡Buenos días Bella! Como no voy a responderte, siempre me gusta saber de ti y como te va! si tengo día libre pero igualmente siempre estoy viendo como les va, es difícil desconectarse porque tu y las Nuevas Evas y Adanes ya son parte de la familia. Me alegro que te sientas acompañada durante el programa, se que todas cuentan con familia, amigos, pero en algunos casos no es asi y siempre pueden apoyarse en la comunidad y aun contando con apoyo fuera de la comunidad también es bueno poder hablar con pares y las especialistas de todo, porque muchas veces la familia y amigos se cansan o no quieren siempre cargarlos con ello. Agradezco tu invitación, por supuesto que ya lo anotare para visitarte, no conosco por alli así que no faltara oportunidad, que amorosa eres, muchas gracias! 💕Es excelente entonces que consumas otras semillas germinadas y vegetales, a su vez el germinado permite que los nutrientes se provechen, se digieran mejor, me alegra que lo hagas de este modo, se que muchas Evas y Adanes pensaran que es mas trabajo, pero es lo mejor que puedes hacer por tu salud y para aquellos que no toleran las legumbres, super recomendable, te felicito! Dime y cuentas con apetito? ¿has incrementado las porciones? esta también es una buena idea! 💪

Por supuesto que puedes ir incorporando algunos consejos del Programa Anti-fibromialgia, lo que debes aguardar un mes es para comenzar con el plan de comidas tal cual se indica, se que te ira muy bien porque pones mucho esmero en lo que haces y se que puedes tener días que decaes, solo piensa que aun te queda todo un Programa lleno de nuevas ideas y estrategias para sentirte mejor, vamos por ello! ¡Animo! 

Mmmm que rico, aguardo ver la foto de los quesos! 💗😋😋 ¡Un fuerte abrazo bella! 💪🙂🤗😘