Leyendo el libro de anti-fibromialgia

Hola Nadia, Guapa, como estas? Espero que bien! Supongo que tú también te cuidas con alimentación sana. Mejor hacerlo de joven que tan tarde como yo. Nunca es demasiado tarde pero mejor si se hace antes, no?

En el tema de la discusión ya no sé que poner si artritis, si fibromialgia.... Hoy estoy un poco desanimada aunque sé que rápido se me  pasará. He leído las primeras 50 paginas del  libro y me identifico con un montón de cosas- Es que creo que tengo de allí y de aquí. Lo de las nalgas lo atribuyen a una vértebra pero me da el efecto que será de eso. Ya ni quiero poner nombre porque la verdad es que ya no sé lo que tengo. Lo que sí sé es que me duele aquí y alli. He trabajado casi toda mi vida con técnicas para tener buena salud: 30 años de Taichi, Chikung junto con Kungfu; meditación en movimientos y muchas técnicas de respiraciones, desde hace 30 años; alimentación crudívora  desde hace 6 años (hace poco, antes comía de todo) y ahora tengo esto. Bueno, no quiero alimentar más mi mente en lamentaciones porque esto si que no sirve para nada..... Pasemos a otro tema, lo siento Nadia.

Bueno yo sigo, no te creas! Sigo con la fase 5 y no hay un día que no tomo el extracto de la mañana, la mousse verde, y la infusión de cúrcuma con papaya. Para mí es sagrado! Puede que cambie ya un poco el horario pero supongo que a estas alturas no pasa nada. Hoy he cocinado \"Tumbet\"; no es crudo, sólo lo es la salsa de tomate. Es un plato Mallorquín y en cuanto tenga un momento escribiré la receta en el ling de comidas con 2 fotos. Buenísimo!! Saber hacer la salsa de tomate crudi (deshidratado) es muy interesante porque ya no tienes que cocinar y la puede emplear para un motón de platos.

Miercoles voy al osteopata. Me dice que está restaurando mi columna, me la está alineando y por lo visto tiene mucho \"trabajo\". La otra semana me toca el reumatólogo y vamos a ver si bajamos un poco la dosis de cortisona aunque esta vez no lo veo muy claro porque desde que la bajo la ultima vez he ido un pasito \"patrás\". Hay sitios que me duelen que antes no me dolían y luego desaparecen....es una cosa tan rara.

Bueno, Preciosa, estoy contenta de haber hablado contigo. Tu dedicación a nosotras tiene mucho mérito. Tienes que ser muy fuerte para que no te afecte la pena de los demás. Hay que ir con cuidado, lée, aconseja  pero que no te  entre dentro, Tu trabajo es muy delicado para los demás y para ti, no?

Un abrazo muy fuerte y muchas gracias

🌞🎶¡Hola querida Petichou, eres muy amorosa, ¿no se si te lo he dicho? Nunca es tarde para hacer los cambios en la alimentación, yo te cuento tenia una compañera adventista, y si bien ya cuando la conocí había descartado las carnes y lácteos de mi dieta, fue gracias a ella que comprendí las virtudes, no se si conoces esta religión, entre ellos hay ovolactovegetarianos, veganos, crudiveganos y la religión, el cuidado del medio ambiente, los animales y la salud son los motivos para este estilo de vida.  Es decir, no solo comprende una alimentación saludable, sino una relación saludable con el ambiente y los animales y por supuesto con la mente de uno. Creo que tu cuentas con mucha información de técnicas de buena salud y esto te ha ayudado mucho, piensa si abandonas todo como te encontrarías. Puede que aun falte trabajo que realizar pero vas en un buen camino. 

Puedes comentar en fibromialgia o artritis, como desees, sino en vida saludable como tu quieras, te conocemos ya, Ale y yo hablamos habitualmente de ti y la mantengo al tanto de tus avances, cuando le comente que eras diabetica y te encontrabas muy bien y realizando el Programa anti-artritis, y ya cuentas con un estilo de vida saludable se ha puesto muy contenta por ti. 

Te felicito que sigas con todas las indicaciones del programa anti-artritis, en cuento al de fibromialgia, viste que yo te comentaba al hablar contigo que sentía que me hablabas de la fibromialgia, por lo cual se que te ayudara mucho. Espero pronto este comenzando. Especialmente con los horarios ten presente de que no pase mucho tiempo entre comidas, pero si, puedes hacer pequeños cambios en los horarios. 

La verdad nunca he escuchado el Tumbet, así que me encantara aprender a preparar este plato. Aguardamos la receta, indicaciones y fotos. 

En cuanto a la medicación si aun cuentas con estos dolores que aun no se han ido quizás puedes aguardar al comenzar el Programa Anti-fibromialgia para reducir aun mas la dosis, pero tu doctor tendrá la ultima palabra. 

En la comunidad escucho muchas historias, tienes razón positivas y negativas, pero siempre miro el lado bueno, de ver como podemos ayudarlos, como avanzan y combaten sus propios miedos y problemas y se superan diariamente, esto es lo hermoso de la comunidad, me alegro que todos compartan lo bueno y lo malo, siempre hay un aprendizaje, y si alguien cuenta algo que no es agradable o esta pasando un mal momento se que también estará ayudando a otra persona a sentir que la comprenden, por lo cual siempre es ver el lado positivo a los comentarios y también te acompañare en la meditación por supuesto. 🙂😉👧

Aguardo las recetas y prontas novedades de como te encuentras 😋❤💕 ¡Un fuerte abrazo bella! 🌼🌹💋