Como preparar el licuado

Mi pregunta  es para la realización  del jugo detox puedo licuar los alimentos?  Y luego  pasarlos por la tela o ya no  es necesario una tela  si los licuo

¡Hola Luz! 😁Si si estamos hablando de tus extractos siempre hay que pasarlos por la tela si estas usando una licuadora porque si no recibiras FIBRA INSOLUBLE.





Si utilizas una extractora de prensado en frío no es necesario, pero con una licuadora si. 

 Es importante que los extractos esten licuados y libres de fibra insoluble, porque se absorben mas rápido en tu cuerpo y de manera más eficiente (incluso si tienes problemas estomacales) y todos los nutrientes y propiedades medicinales que le das a tu cuerpo a traves de estos extractos del programa son mas potentes y efectivos. 

La fibra insoluble no es mala pero te la daremos durante todo el día, así que no te rpeocupes por eso.





Para aclarar los extractos no contienen fibra insoluble pero nos dan FIBRA SOLUBLE. Si quieres aprender más sobre esto en esta conversación explico bien la diferencia, presiona sobre el link de abajo o haz click sobre este: https://www.nuevasevas.com/comunidad/211-karen-dia-1-programa-mensual-anti-artritis



¡Suerte!!! Avísame como te va un abrazito 🤗

Muchas gracias  alejandra  asi lo are me sirvió de mucha ayuda tu respuesta también comprendi lo emocionada  Que  me siento  por querer ser alguien  restaurada y pues no me desesperare  e ire paso a paso 

Y pues mi  otra consultita  era si lo hago en licuadora se le debe o no poner agua?  En caso de que sea asi cuánto de agua? 

¡Que lindo que te sientas así luz! Me alegra mucho leer eso por que esa es la fuerza interior que necesitas para hacer el programa. No es el programa más fácil lo se pero es el más efectivo y el que si realizas correctamente va a sanar tu cuerpo y enseñarte como cuidarlo, como alimentarlo, lo que tu cuerpo exactamente necesita. Creo que uno de los regalos más lindos de este programa además de acabar con tus dolores es enseñarte a conocer y a conversar con tu cuerpo. Ya no estás más sola contra esta enfermedad tu cuerpo esta contigo y nosotars aqui para apoyarte 💙

Y si con calma, lee bien y mira todos los videos porque ahi he puesto tantos consejos especialmente los videos del día 3-18 esos debes verlos muy bien. 

Lo de los licuados y el agua debes ponerle lo mínimo necesario, usualmente 1/2 taza es suficiente para licuar a veces si hay vegetales más duros como la zanahoria puedes necesitar un poco más y unos cubitos de hielo para que no se caliente tu extracto quieres que este siempre a temperatura ambiente o frío (no helado tampoco jaja). Eso último es muy importante.



Tu licuadora debe poder triturar hielo porque si es así tendra la fuerza para licuar los vegetales. Recuerda trozearlos en pedazos chiquitos si son vegetales duros como la zanahoria y alimentos mas suaves como la piña puedes ponerlos en trozos mas grandes. Ve probando.



Me cuentas como te va, un abrazo Luz y estoy muy feliz por ti. Esta batalla que vas a inicar es una aventura maravillosa y uan nueva etapa en tu vida 😀

Muchas gracias alejandra  eres una persona maravillosa Gracias  por el apoyo 

Con placer Luz, tu también, si has llegado hasta aqui es porque eres una guerrera ❤️

Querida Luz, otra recomendación es que no licúes mucho tiempo tu mezcla, no debes dejar que se caliente como dice Alejandra.



Ohh, 👉 también recuerda poner siempre primero los alimentos que contienen más agua como el pepino, la piña, entre otros, luego ir añadiendo los demás ingredientes con menos agua, para ayudar a tu licuadora.





Este método es más eficiente que poner todos los alimentos al mismo tiempo. Ahorrarás mucho tiempo. Como dice alejandra trocéalos siempre y luego lo pasas por la bolsa y a disfrutar!!!

Muchas gracias  por el consejo y pues si tengo un  extractor  lo que ocurre es que  aqui le llamamos sumidor  y cuando vi en el video de alejandra  efectivamente tengo un extractor  jajaja  gracias