Curar artritis con alimentacion

Buenas noche Un saludo especial! Yo hoy estoy en mi dia 24 y quiero hacerles una pregunta ¿Si yo deseo no usar por ahora los resetarios y guiarme por las listas verde y naranja para mi alimentacion de la semana es permitido? Y si yo por ejemplo quiero desayunar avena como puedo hacerla? Pasen buenas y gracias

👧🤗🌈¡Hola querida Norma! ¡Me alegro que ya estés en tu ultima semana! ¡Que emoción! ¿Cómo te sientes? La recomendación del Programa y que se aconseja mantener los próximos 3 meses es incluir diariamente el extracto verde, el mousse y la infusión, luego en en almuerzo y cena puedes incluir tus propias recetas con los alimentos de la lista verde y naranja. En el caso de que tu quieras incluir la avena, puedes incorporarla por ejemplo en tu mousse o en tu extracto o puedes preparar un nuevo jugo o licuado a tu gusto para otro momento del día. La avena se aconseja que sea orgánica, entera, y que se consuma cruda, por lo cual la mejor opción es agregarla en los mousses o extractos o licuados.

Dime si comprendes o tienes alguna pregunta! ¡Besitos! 💪😃💋