💕💜¡Bienvenida Luz al Programa Anti-artritis! ¡Que emoción que estés lista para comenzar! Recuerda que lo primero que debes realizar es leer en forma completa tu libro, luego de leerlo puedes preparar los alimentos que necesitaras para los primeros 2 días de detox, cuya lista de compras se encuentra en la pagina 216 y planificar tu enema para el día 3 en ayunas.
Te compartiré un vídeo para que veas como encontrar el plan de comidas para cada día, los recetarios y la lista de alimentos sustitutos.
Recuerda que la lista de alimentos sustitutos la utilizas para cuando no encuentres los alimentos que se mencionan en tu Programa o cuando sientes dolor por una intolerancia, en este ultimo caso antes de hacer cambios me preguntas así te cuento como hacerlo.
No te preocupes, iremos de a poco, mira primero el vídeo y me dices si encuentras todo lo que allí se indica.
Haz clic en el siguiente vídeo para verlo en tu celular:
Haz clic en el siguiente vídeo para verlo en tu computadora:
Dime si luego de verlos tienes alguna duda o pregunta!💬❔
Espero pronto estés lista para comenzar para aliviar tus dolores! ¡Vamos por ello! ¡Mucha fuerza! ¡Adelante! ¡besos! 💪👏🏃♀️😘