💗🙋♀️¡Bienvenida Neyla a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento escuchas que estes sufriendo esta enfermedad porque se que es frustrante sentirse mal y no tener energía para hacer nada, que te duela todo el cuerpo ante la actividad. Cuentame ¿Hace cuento sufres de fibromialgia?
Al final te voy a contar como ponerle fin a tu sufrimiento. Primero voy a responderte. El descanso es muy importante en la fibromialgia, con esto no quiero decirte que no puedas hacer actividad física, pero voy a aconsejarte que tipo de actividades se recomiendan pero antes que nada resulta importante que asegures al menos 10 horas de descanso nocturno. Los ejercicios largo como puede ser un partido de basket no son recomendables porque este resulta un ejercicio extenuante al igual que si trabajas mas de 10 horas al dia, son actividades que deben evitarse para frenar la progresión de la fibromialgia porque alteran el sistema nervioso, digestivo, hormonal e inmune y tu nivel de energía por lo cual no es raro que tu dolor se haya incrementado. Entonces, los ejercicios recomendados son las caminatas al aire libre, yoga, tai chi y si busca algo mas movido como una clase de baile pero no te esfuerces por hacer toda una clase el primer día, ve avanzando en tiempo e intensidad. Con esto no quiero decirte que nunca mas podrás jugar al basket, sino que primero deberás contar con control de tu fibromialgia y luego tendrás mas libertad para elegir la actividad que mas te agrade y te haga bien.
voy a compartirte 2 artículos muy interesantes que te permitirán empezar a tomar el control de tu enfermedad que incluyen los mejores tratamiento para esta enfermedad que te permitirán eliminar tu dolor, presiona en los siguiente links para verlos:
Magnesio para aliviar los dolores de fibromialgia
Los 3 mejores tratamientos para aliviar los dolores
Léelos muy bien que no tienen desperdicio y puedes ponerlos en practica en este momento!
En Nuevas Evas hemos desarrollado un Programa para la Fibromialgia, que incorpora solo alimentos con propiedades medicinales y otras terapias naturales, que de acuerdo a estudios científicos y nuestra experiencia han demostrado controlar y eliminar la fibromialgia. Los alimentos imprescindibles para personas con fibromialgia son alimentos que cuentan con alta capacidad de curación. Estos alimentos son anti inflamatorios y fortalecedores del sistema nervioso. Ricos en enzimas, antioxidantes, provenientes de la tierra y cargados de vitaminas y minerales.
Ahora si tu quieres una guía día a por día de que debes comer, con todas las comidas y bebidas para cada momento del día, te recomiendo tomar el Programa Anti-fibromialgia. Comunícate con nosotros por whats app al 0051973586834 o también puedes agregarnos de este modo +51973586834 para adquirir el programa, presiona en el siguiente link: Programa Anti-fibromialgia Nuevas Evas. Es posible adquirirlo mediante un depósito, puedes comunicarte a nuestro whats app para mayor información.
¡Espero pronto te sientas mejor con nuestras recomendaciones del Blog o participando del Programa Anti-Fibromialgia!
¡Vamos que se puede!💪 ¡Un beso grande! ❤️️😘