Que significa preparar un extracto 10 minutos al sol?. La valeriana , ajenjo ,y paico es seco o la planta?
{{edit_error}}
🌞💗¡Buenas tardes Miriam! ¡Que alegría que estés comenzando con tu Programa! Disculpa si no se ha comprendido, por un lado preparas tu extracto con tu licuadora o extractora y por otro lado tú te expones 10 minutos al sol, la exposición al sol permite obtener la vitamina D, la vitamina D se obtiene de la exposición al sol, del consumo de hongos que han sido irradiados por el sol y del uso de suplementos. La vitamina D resulta importante para mantener la masa osea en tu cuerpo.
En cuanto a la valeriana, ajenjo y paico puedes utilizarlos secos! ¡Te deseo mucha suerte en tu Programa!
¡Cualquier duda me consultas! ¡Un beso grande! 🙂💜😘
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.