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Artritis General

Primer día

 
 
 
 

Miembro: 05/14/2019

Que significa preparar un extracto 10 minutos al sol?. 

La valeriana , ajenjo ,y paico es seco o la planta?


 
 
 
 
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

miriam-rivera said:
Que significa preparar un extracto 10 minutos al sol?. La valeriana , ajenjo ,y paico es seco o la planta?

🌞💗¡Buenas tardes Miriam! ¡Que alegría que estés comenzando con tu Programa! Disculpa si no se ha comprendido, por un lado preparas tu extracto con tu licuadora o extractora y por otro lado tú te expones 10 minutos al sol, la exposición al sol permite obtener la vitamina D, la vitamina D se obtiene de la exposición al sol, del consumo de hongos que han sido irradiados por el sol y del uso de suplementos. La vitamina D resulta importante para mantener la masa osea en tu cuerpo. 

En cuanto a la valeriana, ajenjo y paico puedes utilizarlos secos! ¡Te deseo mucha suerte en tu Programa!

¡Cualquier duda me consultas! ¡Un beso grande! 🙂💜😘

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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