Comidas para Curar las Articulaciones

😊🌈💚¡Buenas tardes Linda! Has hecho una excelente elección para tu merienda! Seguro que debe haber quedado deliciosa tu leche de ajonjolí! Esperamos muchas Evas se animen a probarla pronto! 😋 Esta receta es rica en calcio, antioxidantes, enzimas y especialmente mucha energía. Espero hayas disfrutado tu dia y tengas un feliz cumple mes! Aguardamos conocer como te queda el postre con mamey! ¡Besos y abrazos! ❤️️😚

Hola buenas noches muchas bendiciones para todas eh terminado mi día 17 gracias aDios y ustedes y el programa el dolor es menos están cambiando pero lo más importante es que no tomo nada de medecina que me asian daño gracias pero nose como me baya en esta semana que tengo que aser mi plan de día espero me apoyen gracias 🙏 🙏😇😊🥰

❤️️👸¡Hola querida Ariana! Que emoción que estés en tu dia 17! ¡Felicitaciones!🎊🎵 Te hemos contado un poco en la lección 17 como continuar a partir de ahora, cuéntame si tienes dudas. Lo importante es que integres los alimentos que ya has tolerado y cada dia sumas un alimento de la lista naranja. Dime cualquier duda. Por supuesto, te acompañaremos en esta importante fase! Besitos! 👏😍😘

Hola buenos días ya descargue las hojas para aser mi plan de comida solo espero ásenlo bien muchas gracias por todo bendiciones y me piden decir cómo bajar el libro de recetas y no pude ver el vídeo que decían en el día 17 gracias 🙏 

🎵🌈¡Hola querida Ariana! Excelente! Me alegra que estés organizando tus comidas, cualquier duda nos consultas. Recuerda sumar granos, legumbres, vegetales y fuentes de grasas como palta o aceite de oliva. En el dia 24 cuentas con un recetario de regalo, solo recuerda que antes de integrar nuevas recetas, debes asegurarte de haber probado todos los ingredientes que contienen. También si tu al avanzar con esta semana te encuentras muy bien puedes brindar tu testimonio con el Programa, tus logros para compartirlo con otras Evas y como obsequio te brindaremos el Libro de Desayunos Verdes que te permite contar con variedad de mousses para luego del Programa poder disfrutar de desayunos fuentes de hierro, desayunos para fortalecer tus huesos, músculos. u otros desayunos para bajar de peso.

Estoy revisando el vídeo del dia 17, y se ve muy bien, te recomiendo poner play y aguardar un momento, a veces puede tardar unos segundos en cargar. Si te refieres al video del testimonio, se corta el video si tu subes o bajas la pantalla, solo debes mantenerte en el video y se ve sin problemas. Nos vas contando como te va con tu semana! Besitos! 💚🌷😘

Muchas gracias por compartir la receta

😋😇Tú tambien linda puedes compartir recetas saludables que puedan utilizarse en la ultima fase del Programa o luego! Animate! Besitos! 👸🏃😘

Sopa de garbanzo con zanahorias,espinacas, ajo, cebollita, pimiento morrón, tomate y aceite de olivo. 

❤️️😋¡Buenas tardes Mujer Maravilla! Se ve deliciosa la receta y muy facil! La prepararemos! Gracias por compartir! Recuerden que para aquellos que realizan el Programa Anti-Artritis se puede sumar a partir del dia 18, probando antes cada ingrediente. Un abrazo linda! 😍😚

Buenas tardes el almuerzo que más me gustó es la Buddha bowl Paciencia y realmente los desayunos me cautivan 

😍😇 ¡Hola Linda! Me alegro linda que te hayan agradado estas comidas! Aguardamos que pronto estes probando tambien nuevas preparaciones y nos compartes tus comidas favoritas para que otras Evas puedan probarlas ¡Besitos! 👸🏃😚

pizza. Base con espinacas dos tasas, avena media tasa, y dos cucharadas de lino remojado licuado con contimentos, cómo orégano ajo. Queso: una papa hervida licuada con aceite de oliva dos cucharadas, y limón una a dos cucharadas según el gusto, sal. Si hace falta un poquito de agua para que quede muy cremoso. Volcar sobre la pizza adornar con aceitunas y orégano. Me encantó. Saludos. 

😍😋wooww se ve deliciosa! nada que envidiarle a la pizza tradicional! Gracias bonita por compartir tu receta! La prepararemos pronto. Recuerden para las Evas que deseen prepararla que pueden hacerlo a partir del dia 18 luego de probar la avena 1 dia y las aceitunas otro dia.  Se ve muy bien el queso! Nos alegra que estes innovando en tu cocina y sigas firme con los alimentos de tu Programa! Besitos! 💪🎵😘

Es indidpensable usar deshidratador, porque no tengo😭😭😭

❤️️😋¡Hola bonita! Tranquila, si no cuentas con deshidratador podras prepapar tambien esta receta. Recuerda linda que recien puedes integrarla a partir del dia 18. Petichou nos ha compartido tambien como hacerlo en el horno: Poner fuego mínimo y dejar la puerta del horno abierta de un dedito. Eso sí hay que ir vigilando. Ahora igualmente si luego te agrada es buena idea adquirir un deshidratador porque la ventaja es que al deshidratar a 30-40 grados los alimentos no pierden sus propiedades. Luego nos cuentas como te sale. Besitos! 👸😘