💕❤¡Buenos días Bella! ¿Cómo estas? Si, comprendo, no te preocupes, te ayudare con cambios en tu Programa! Primero, algo importante es que si tomas medicación para el hipotiroidismo esta debe tomarse de 2 a 4 horas antes de la primera bebida del programa, preferentemente 4 horas porque la fibra puede interferir en su absorción.
Por otro lado lo que debes tener presente es que existen algunos alimentos que no se recomiendan consumir por los problemas de tiroides como los que contienen goitrógenos, las personas con hipotiroidismo tienen mayor o menor sensibilidad a estos. por lo cual su consumo debe ser moderado. Estos alimentos reducen la función de la tiroides, incluyen los coles, espinacas y almendras. Los coles y espinacas puedes reemplazarlas por acelga y lechuga alternadamente. En el caso de las almendras las reemplazas por nueces o semillas de lino. Debido a su contenido en yodo tampoco es recomendable que consumas la spirulina cuando esta aparezca en tu programa, lo que harás en su reemplazo es incrementar tu consumo de quinoa.
Igualmente es conveniente que estés atenta a cualquier sintoma y ante cualquier problema nos avises, ten contacto con tu doctor también por si es necesario realizar cambios en tu medicación o debes realizar mas adelante un análisis de tiroides para ver los valores.
¡Se que suena difícil, por eso la mejor opción es el programa personalizado, pero entendemos que también es complicado, si pones mucha voluntad, podrás hacerlo de este modo, pero es importante que estés pendiente de tu cuerpo y lo que sientes!
¡Mucha suerte con tu enema dime si tienes alguna duda y cuéntame luego como te ha ido! 💪
¡Un beso grande! ❤️️😘