🙋♀️🌞¡Bienvenida Albita a la comunidad de Nuevas Evas! Para reflexionar la frase de tu perfil...gracias por compartirla. Bueno, me alegra que hayas llegado a la pagina de Nuevas Evas porque aquí podrás aprender a alimentarte de forma saludable. Dime, ¿Cuantas con alguna enfermedad?, veo que en los intereses has puesto artritis, si es así consultame nuevamente porque para la artritis cuenta con una alimentación especializada.
Me alegra que estés preocupada por comer de forma más saludable. Al final te voy a hablar sobre la solución para comer en forma saludable. Antes voy a responderte con algunas recomendaciones, la primera y más importante es que limites el consumo de alimentos refinados y todos los productos que vengan envasados que aportan calorías vacías, contienen azucares, edulcorantes y aditivos dañinos para tu salud y aun mas, pueden darte la falsa sensación de que estas bien nutrido, cuando en realidad presentas deficiencias.
En reemplazo de estos alimentos te recomiendo elegir alimentos reales, de origen vegetal, ricos en enzimas. Puedes ver en el siguiente articulo de que te hablo, haz clic en el siguiente link: Alimentos reales vs Procesados Ademas te compartiré un link de recetas saludables para que puedas ver como combinas los alimentos en tu dieta en este caso para cubrir el magnesio, un importante mineral que cumple funciones esenciales en el cuerpo, en el cerebro al mejorar la concentración y pensamiento y en las contracciones musculares. Haz clic aquí para verlas: 5 recetas ricas en magnesio.
Te quiero recomendar nuestro libro de desayunos verdes y curso online de cocina. Estas son dos herramientas con recetas muy ricas que pueden hacer que cualquiera coma mas saludable sin sufrimiento.
En el curso de cocina medicinal encontrarás vídeos interactivos con recetas paso a paso, para que puedas verlas cuando lo desees y muchas recomendaciones para que tus recetas salgan deliciosas.
En el libro de desayunos verdes recibirás 40 desayunos saludables libres de azúcar, lácteos, gluten, aditivos y edulcorantes, ricas en vitaminas y minerales antioxidantes
Puedes charlar con Ghethel por whatsapp a este numero 0051973586834 o a este otro +51973586834 acerca del libro de desayunos verdes y Curso de Cocina Medicinal o hacer clic en los siguientes links para adquirirlos online: Libro Desayunos Verdes y Curso de cocina Medicinal
¡Cualquier duda me consultas!💪
¡Un fuerte abrazo! ¡Espero pronto tú y tu familia estén adoptando hábitos saludables en su día a día! 🏃♀️👏😘