🌞💌💟¡Bienvenida Guadalajara a la Comunidad de Nuevas Evas! Espero te sientas como en casa! lamento tu operación, los síntomas de fatiga y ansiedad pueden ser consecuencias de ella. cuéntame. realizas algún tratamiento?
Al final voy a contarte como aliviar estos problemas. Respondiendo tu consulta, estos síntomas pueden deberse a la misma operación y como consecuencia de una menopausia precoz como también a que en tu entusiasmo de comer saludable has desarrollado alguna deficiencia alimentaria. Te ofreceré unos consejos para comenzar tu día con energía, con un desayuno nutritivo, rico en vitaminas y minerales, proteínas de calidad y grasas saludables. Haz clic en el siguiente link para verlo: los mejores alimentos para desayunar.
Este mismo equilibro entre alimentos y nutrientes debes mantener en todas tus comidas para contar con todos los nutrientes que necesitas.
Si te gustaría contar con recetas saludables para tus desayunos, almuerzos, cenas, snacks y hasta deliciosos postres, recetas que ademas poseen fitoestrogenos que colaboran en tus síntomas como legumbres y semillas, te invito a conocer nuestro Curso de Cocina Medicinal que te ofrece tus recetas en vídeo para que puedas ver el paso a paso y realizarlas cuando desees, opciones de recetas italianas, peruanas, orientales y todas con el mismo objetivo de que logres y mantengas un buen estado de salud.
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¡Cualquier duda me preguntas!❔❓
¡Un beso grande! 💓💋