🌈🙋♀️¡Buenas tardes y bienvenida a la comunidad de Nuevas Evas! Me apena que cuentes con este problema. Cuentame, veo que has colocado tu pregunta en fibromialgia, ¿Cuentas con esta enfermedad? dime, ¿que medicamento tomas?
En algunas situaciones suele ser normal no ir diariamente al baño, pero si cuentas con otras enfermedades no es conveniente que tu cuerpo acumule toxinas y seguro esto te produce inflamación abdominal y malestar general. Dime, ¿Hace cuanto padeces de esta enfermedad? ( puede ser problema en lugar de enfermedad? )
Al final te voy a decir sobre como eliminar el problema definitivamente. Primero voy a responder tu pregunta brindándote algunas recomendaciones.
Presta atención a la fibra, grasa y agua de tu dieta, asegura un aporte diario de 5 frutas y verduras, grasas naturales como palta y al menos 2 litros de agua
Ponte un horario diario e inamovible para ir de cuerpo, por ejemplo en ayunas y tomate tu tiempo y estate tranquila
Antes de ir de cuerpo masajea tu abdomen en sentido opuesto a las agujas del reloj y colócate en cuclillas para favorecer la evacuación
Espero puedas poner en practica mis consejos. A veces son necesarios muchos cambios de hábitos para lograr una frecuencia diaria regular . Si te gustaría conocer que otras modificaciones puedes implementar en tu rutina, te invito a participar de nuestro Programa Anti- estreñimiento el cual te asegura lograr una frecuencia de evacuación diaria de forma natural sin emplear medicamentos ni laxantes.
Si te gustaría recuperar o lograr un tránsito intestinal normal y resolver tus problemas de estreñimiento, conoce en el siguiente link la guía anti-estreñimiento y escríbenos al whatsapp al 0051973586834 y si tienes algún problema para agregar nuestro contacto prueba +51973586834.
¡Resolver tu problema de estreñimiento es posible! ¡No te rindas! te ayudaremos! 💪
¡Un fuerte abrazo! 🌼😘