🔅💕¡Hola Yolicami ¿Cómo estas hoy? Pasare a responder tus consultas:
1. Si sientes que has reducido tu dolor hasta el cuarto día, es posible que alguno de los alimentos que has consumido durante tu día 3 no toleras, por lo cual sera necesario realizar pruebas para identificar cual o cuales se tratan. Estas pruebas forman parte del programa, porque piensa que el programa es el mismo para todas las evas y adanes y no todos los cuerpos son iguales y responden igual a los mismos alimentos. Lo que haremos sera seguir las indicaciones de la siguiente conversación: día 6 caso 2. Léela y me dices si tienes alguna duda. La mayoria de las personas experimentan una reducción importante en la primer semana, también a algunas le ocurre antes y a otras después
2. No hay ningún problema que utilices kion, solo recuerda realizar la infusión dejarla enfriar y luego mezclarla con la papaya
3. Puedes no congelar el plátano, sin problemas si hace frío en tu ciudad
4. el frío ha evidenciado aumentar los dolores en personas con artritis, por lo cual siempre se recomienda abrigarse muy bien y evitar salir si no es necesario. No podemos tampoco hacerte mudar, pero si esta dentro de las posibilidades de la persona, puede hacerse, mas aun sino se recibe luz solar durante el año que permite obtener la vitamina D
5. El estrés influye en la artritis también, En estos casos se recomienda acompañar el programa con una actividad relajante como yoga o tai chi también te recomendare un ejercicio que puede realizar en casa para relajarte, se incluye en un articulo de fibromialgia, y sirve para el manejo de la ansiedad. Presiona en el siguiente link y luego observa el punto 3: respiración alterna
si, perfecto el cambio de bok choy con acelga o espinaca, solo elige 1 para que sepas como la tolera tu cuerpo.
lee muy bien la conversación para realizar las pruebas y aguardo si tienes alguna duda
¡Un fuerte abrazo 🌺🤗😘