hoy es el tercer día del Detox

Hola Nadia te cuento hoy me tocaba el día del enema, pero decide realizar un día mas del Detox porque sentí que no había  evacuado mucho no se si se deba a que desde que empece a leer el libro deje de comer todo lo lácteo, carnes y frituras, con respecto a los dolores te cuento que han disminuido en estos tres días,  

🙋‍♀️🌞🌼¡Buen día Elsa! Entiendo, has hecho bien, hoy realiza el enema y te ira muy bien. Si los dolores han disminuidos en estos 3 días es una excelente señal. porque muchas veces las intolerancias y la presencia los dolores de asocian a la constipación, pero sino es tu caso, puede que solo necesitaras mas liquido y luego del enema se resuelva este inconveniente.

Haz el enema a tu cuarto día entonces y me cuentas como te va, si este es exitoso y luego se resuelve la constipación, seguimos adelante, sino, me avisas y realizaremos cambios en tu programa.

Dime, antes del programa y antes de abandonar estos alimentos eras constipada? 

¡Aguardo que me cuentes para ver como seguimos!💪🏃‍♀️

¡Un fuerte abrazo! 🌺🌹💋

Nadia me realice el enema nunca imagine que estuviera tan sucio mi colon, pues expulse tanta suciedad  sentí sensasion de tener vacío el colon , me realice cinco aplicaciones ya que lo tuve que realizar en casa , en cuanto a si soy constipada me imagino que es cuando uno no defeca diario pues si siempre he tenido problema de colon, en cuanto a la alimentación de hoy pues me están costando ingerirlas me imagino que es normal ya que mi estomago estaba acostumbrado a otro tipo de alimentación y no conocía estas frutas y verduras.

Hola Nadia ayer empece a ingerir lo que me correspondía, pero comí menos de la cantidad recomendada ya que soy una persona que como poco, ademas para la ifunciòn la ortiga la encontré en raíz no en hoja espero no haya problema, los dolores se han reducido un poco, pero aun sigo levantándome por la mañana con rigidez en mis articulaciones. la cúrcuma  me cuesta ingerirla y la hoja de espinaca me dan nauseas pero gracias a Dios lucho por no vomitar y he cumplido con el plan y luchare por seguir sin violentar mi plan de alimentación.

🙋‍♀️🎵❤¡Hola Querida Elsa! ¡Que bueno que hayas podido comprobar tu misma el estado de tu colon producto de la alimentación que realizabas hasta el momento. Si luego des realizar el enema te has sentido vacía es que lo has realizado correctamente. Si eres constipada lo que se recomienda en este caso es realizar pruebas con los alimentos del detox porque te sorprenderás de descubrir que alguno o varios de estos alimentos que se incluyen no los toleras. La recomendación en este caso es seguir las indicaciones de la siguiente conversación, haz clic en el siguiente link para verla  día 4 caso 2. Léela muy bien y me dices si tienes alguna duda, la idea es que cuando pruebes cada alimento, para considerarlo seguro este no debe ni incrementar tu dolor ni evitar que vayas al baño, es decir, deben presentarse ambas cosas. Estas pruebas ademas te ayudaran a reducir la rigidez. En cuanto a la cúrcuma y espinaca no es necesario que sufras por el malestar que te producen, puedes reemplazarlas por otros alimentos como el jengibre y la espinaca por acelga o lechuga. 

¡Me alegra que sigas todas las indicaciones del programa y se que estas realizando mucho esfuerzo y veras pronto los resultados! ❣💪

¡Un fuerte abrazo bella!🌼🌺😘