que alimentos deben consumir los diabeticos y cuales no

paciente con diabetes, de 65 años de edad, que alimentos debe consumir.

🌈¡Bienvenida Nuchely a la comunidad de Nuevas Evas! ¿Cómo estas? ¡Has llegado al lugar correcto para saber si cuentas con diabetes! ¡No te preocupes! ¡Vamos a ayudarte! 💪

Al final voy a contarte como controlar tus valores de azúcar en sangre, pero antes respondiendo tu consulta, es importante que los diabeticos consuman alimentos de calidad nutricional, es decir que les aporten nutrientes, siendo los mas importantes la fibra y la grasa saludable que le permitirán mantener sus valores normales de azúcar en sangre. La fibra se encuentra en forma abundante en frutas, vegetales y la grasa saludable en alimentos como palta, semillas y frutos secos. Te compartiré aquí un articulo donde podrás observar como preparar un almuerzo para diabeticos e incluir sin problemas estos alimentos. 

Haz clic aquí para verlo: ¿Cómo hacer un almuerzo para diabeticos? ¡Consejos y recetas! 

En cuanto a los alimentos a evitar se encuentran todos los productos envasados, procesados como galletas, galletitas, panes, panificados, sopas, caldos, todo lo que cuente con un paquete posee azúcar, azúcar escondida o conservantes que cuentan con carbohidratos que deben evitarse porque aun al tratarse de un alimento salado incrementara tu azúcar en sangre. 

Se que sin contar sin conocimiento nutricional puede ser difícil combinar los alimentos para obtener estos nutrientes por eso podemos ayudarte a organizar tu menú mediante un Programa Personalizado para la Diabetes, en el cual ademas de tu menú te ofreceremos tratar otras enfermedades al mismo tiempo, y ademas podrás recibir asistencia diaria de los especialistas de nutrición de Nuevas Evas para llevar a cabo tu programa. El programa también incluye un plan de ejercicios especiales para diabeticos que puedes practicar en casa y que colaboraran a alcanzar valores normales de azúcar en sangre. 

Si te gustaría conocer mas de nuestro Programa Personalizado anti-diabetes puedes ingresar en el siguiente link: Programa Personalizado Diabetes o puedes comunicarte al siguiente numero de whats app 0051973586834 o a este otro numero +51973586834.

Cualquier duda puedes consultarme por aquí!💬⁉

¡Un fuerte abrazo! 🙂❤😘

lo primero que me viene a la mente es de agradecer y tratar de seguir sus consejos  y mejorar y comunicar a otras personas y aprender muchas gracias se que muchos millones de personas los necesitan y seguir adelante 

🙂🤗🙋‍♀️¡Bienvenido Javichoiron a la comunidad de Nuevas Evas y Adanes! Nos alegra escuchar que te sean útiles nuestros consejos y recomendaciones, eres bienvenido en la comunidad para realizar tus comentarios y consultas. Dime, ¿Cuentas con diabetes?

Estoy observando en tu perfil que entre tus intereses se encuentran el colesterol y la diabetes. Te brindare algunos consejos para estos problemas de salud que espero puedas poner en practica. El colesterol y diabetes son do factores de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares. La insulina alta en la diabetes puede complicar la eliminación de grasas del cuerpo. Por lo cual lograr valores normales de azúcar en sangre permitirá a su vez controlar tus grasas en sangre. Para controlar tu azúcar es importante que evites alimentos que incrementan tu azúcar en sangre directa o indirectamente, se trata no solo de alimentos ricos en azúcar y harinas, sino otros alimentos como la leche o yogur pueden complicar el control de la diabetes, te invito a leer al respecto en este articulo: 5 Alimentos Prohibidos para la Diabetes 

Una alimentación especializada para la diabetes contiene solo alimentos seleccionados que permiten lograr valores normales durante todo el día, evitando los picos de azúcar, estos alimentos tienen ciertas características como ser ricos en fibra, bajo indice glicemico, grasas saludables que permiten este objetivo. Puedes conocer en el siguiente articulo los alimentos recomendados: Alimentación para la diabetes Nuevas Evas ha desarrollado un Programa Anti-Diabetes que es un programa personalizado, esto quiere decir que puede adaptarse a si cuentas con otras enfermedades como por ejemplo el colesterol y te brinda un plan de alimentación y ejercicios adecuados para personas con diabetes. Además de asistencia minuto a minuto por whats app y una vídeo llamada semanal para evaluar tu progreso.

Si te gustaría conocer mas de este Programa puedes hacer clic en el siguiente link: Programa Personalizado Anti-diabetes o comunicarte por whats app al  0051973586834 o al +51973586834

¡Espero sigas disfrutando de nuestras recomendaciones en nuestro blog y canal de youtube y sigas nuestros consejos para mejorar tus problemas de salud! ¡Adelante! ¡Un fuerte abrazo! 💪❤😘