Alimentos que curen pero no desnutran

Hola buenos días un saludo cordial a todos (as)  acabo de comprar mi programa y he estado leyendo el libro y algunos comentarios aquí en el blog, 

Yo tengo artritis psoriasica y no estoy tomando un medicamento en especial use medicamentos biológicos por dos años pero por motivos de trabajo ya no estoy en mi país México y ya deje de usarlos, me iba muy bien con ellos pero ahora como es de esperar volví a recaer en mis dolores y las lecciones de la piel 

Mi pregunta es

¿como voy a poder seguir una dieta a base de puros jugos y verduras y poder hacer mi trabajo diario el cual es muy demandante físicamente? 

Se que hay que hacer un esfuerzo para curar e incluso dejar de comer lo que nos hace mal lo cual lo estoy haciendo deje todos los lácteos, las harinas, pan, pastas, arroz, cereales, azúcar y todo lo que tenga que ver con el trigo 

Espero tener una respuesta al respecto y salir de mi duda gracias y un saludo cordial otra vez. 👋😁

🤗🙂🔅¡Bienvenido Hector a la comunidad de Nuevas Evas y Adanes y al Programa Anti-artritis! 

Entiendo que lo veas muy difícil unificar el programa con tu trabajo, déjame contarte que el 80% de las Evas y Adanes que realizan el programa trabajan, quizás si, los 2 primeros días detox se complicara, muchos eligen el fin de semana para realizar esto o los francos o feriados porque si, no voy a mentirte los 2 primeros días son los mas duros porque no solamente que consumirás solo jugos sino que ademas deberás pelar y picar muchos vegetales y esto puede llevarte tiempo. Con esto no quiero decirte que no podrás hacerlo, sino que los primeros días requieren mas organización y contar con mas tiempo libre.

Luego, el resto del programa puedes realizarlo planificando, contar con tus compras hechas es fundamental, para esto, cuentas con las listas de compras por semana a partir de la pagina 216 de tu libro, para que no te falte nada. Puedes picar una vez al día tus vegetales, hay alimentos que puedes dejar hervidos para 2 a 3 días, como por ejemplo los granos. Luego puedes llevarte al trabajo y mantener refrigerado lo que necesitaras para todas las horas que estarás fuera y puedes duplicar tus porciones si son pocas calorías para tu actividad diaria. 

Ya has hecho un paso importante con los alimentos que has descartado de tu dieta, pero si no llevas a cabo una alimentación especializada para tu artritis, tus dolores pueden regresar. 

Estamos aquí para ayudarte, es posible curar tu artritis y estar sano y estamos en camino! 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

¡Cualquier cosa me preguntas! 

¡Un fuerte abrazo! 🎵💪😘

Muy bien gracias por la respuesta en tan poco tiempo 

Y con respecto a mi duda es por que leí que una de las personas del grupo comentó que ya llevaba 10 días tomando jugos, y eso si me hizo pensar.

De hecho también tenía pensado hacer el programa detox en fin de semana 

Por lo pronto seguiré con el libro y seguir las instrucciones 

Gracias de nuevo y saludos. 

🤗🌞🙂¡Buen día Hector! ¿Cómo te encuentras hoy? En cuanto a lo que te refieres, es posible que deban realizarse mas días de detox en el caso de que se presente una intolerancia o se necesiten realizar cambios en el programa. Esto depende de cada persona, Algunas Evas y Adanes solo realizan 1 vez en todo su programa el detox, otras 3, otras ninguna. Lo importante es prestar mucha atención a la respuesta de tu cuerpo ante el programa y los alimentos que consumes para poder responder rápido y no tener que realizar tantas pruebas. Así también en las pruebas existen opciones para no descender de peso si no se desea o si se esta muy delgado, que también puedes considerar para mantener un peso saludable. Puedes consultar en que consisten las pruebas en tu día 4 y 6 del programa.

¡Así es, Muy bien, continua con la lectura del libro y cualquier duda me preguntas! 👏

¡Un beso grande! 🏋️‍♀️💪😘

Buenos días Nadia

Gracias por la información, por lo pronto seguir con el libro y con uno de los jugos verdes que me recomiendan para el dolor e información 

Y después comenzar con el detox pero a ver cuanto me lleva terminar con el libro ya que por mi trabajo y la escuela me queda poco tiempo para leerlo, aun así lo estoy haciendo espero comenzar lo más pronto posible ya que mis dolores no sesan. 

Gracias por todo 

Saludos 👋😁

🌞🌈¡Hola Nuevamente Hector! Si, se que es difícil combinar todo pero podrás hacerlo, te organizaras y veras que cada día sera mas fácil, En cuanto a la lectura del libro, si,  es importante terminarlo completamente antes de comenzar porque comprenderás muchas cosas de la artritis, de como se ha generado en tu cuerpo y de su tratamiento. Lo que hacen muchas Evas y Adanes mientras leen su libro es realizar el plan de 3 días, que colabora en reducir los dolores en forma importante.  quizás puedes probarlo un fin de semana y te vas poniendo en practica en cuanto te lleva la preparación de extractos y como te resultan, te lo comparto aquí, haz clic en el siguiente link para verlo: Plan de 3 días de limpieza

Si crees que es mas complicado para ti, pongamosle mucha fuerza a la lectura del libro y veras que pronto estarás listo para comenzar!💪

¡Saludos para ti! 👋🤗😘

✋ 😁 Hola buenos días de nuevo Nadia 

Muchas gracias por la información muy importante como siempre 

Ya vi el enlace que me enviaste y esta muy bien, ahora solo tengo que esperar unos días más para cambiar de domicilio ya que en donde estoy viviendo actualmente somos 7 hombres en una sola casa y la verdad, me hace falta un espacio para poder hacer y preparar todo para los extractos, y eso será hasta el próximo mes 

Por lo pronto seguiré como hasta ahora comiendo de la mejor y más natural posible. 

Otro detalle es lo del la dieta de frutas 🍍🥒🥑🍋 vegetales y verduras a mi me encanta comerlas y las ensaladas me quedan muy ricas la verdad 😋😋 pero no me veo como un vegetariano comiendo solo eso, yo se que como humanos somos por naturaleza omniboros facultativos y por lo tanto debemos comer proteínas animal 

Obviamente no debe ser solo carne rojas también pollo 🐔 pescado 🐠 y demás, como te comentaba al principio he dejado todos los lácteos, azúcares y harinas, así que no veo de adonde podré optener proteínas que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano 

Espero no hacer polémica con esto que te comento querida Nadia si estoy aquí es por que estoy interesado en curarme de mi artritis psoriasica que por cierto no he visto ni leído nada al respecto de ese mi problema de salud 

🙂🙋‍♀️🌈¡Hola Hector! ¿Cómo estas? ¡Me alegro que te sea útil la información! Entiendo que se complique realizar todo si vives con otras personas y espero pronto puedas ponerlo en practica! 

En cuanto a la dieta saludable a base de frutas y vegetales, debes saber que no solo incluye estos 2 grupos de alimentos, sino también cuentas con granos, legumbres y semillas los cuales son fuentes valiosas de proteínas al igual que la carne. Igualmente el Programa Anti-artritis dura 1 mes y se recomienda seguirlo por 6 meses, pero tu eres libre luego de incorporar nuevamente alimentos de origen animal y hemos incorporado recientemente una guía de alimentación en el cual encontraras un menú ejemplo para que luego sepas como reincorporar estos alimentos a tu alimentación. 

Esta muy bien tu pregunta y es la pregunta de muchas Nuevas Evas y Adanes y al respecto pueden seleccionar luego los alimentos que desean para su plan alimentario. 

En cuanto a la artritis psoriasica, el Programa es especialmente útil en controlar los síntomas de artritis de esta enfermedad, al contar con poder anti inflamatorio y también en mejorar las defensas.Existen nuevas Evas realizando el programa con esta patología y les ha ido muy bien, espero que tu también puedas pronto ver los beneficios! 

¡Un fuerte abrazo!💪🤗😘

Muchas gracias por tu atención 

Y si espero poder llevar a cabo lo más pronto posible el programa por eso me decidí a hacer este con ustedes ✋😋