🌈👏🎉¡Buen día Bella! Ah, esa es otra cosa si son de diferentes fechas. Que bueno que tu doctor te haya dicho que se encuentran bien, en el caso de los trigliceridos altos, puede asociarse al Plaquenil, si lo tomas por el síndrome de strojen es muy difícil que lo dejes de tomar, porque el programa no resulta positivo para este síndrome, pero si lo tomas para los dolores, aun podemos reducirlo hasta eliminarlo si encontramos que alimentos están incrementando tu dolor.
Igual no te preocupes por esta medicación, te recomendare algunos cambios para reforzar la alimentación y reducir los trigliceridos naturalmente.
Si estas en el programa ya has hecho un cambio positivo al eliminar las grasas trans y refinadas, azucares y edulcorantes, ten presente de no incorporarlos aun cuando culmines el programa. También asegúrate que el aceite de oliva que utilices sea de primera prensada en frío.
Eleva tu consumo de fibra, frutas y verduras están llenas de esta, prefiere especialmente consumirlas crudas. Y ojo siempre combina las frutas con hojas verdes, intenta que las hojas verdes sean mas abundantes que tus frutas.
Prefiere frutas frescas a las desecadas, utiliza las frutas desecadas como las pasas y orejones con moderación.
Bueno espero que puedas realizar estos pequeños cambios y seguiremos realizando pruebas para reducir tus dolores y disminuir la medicación. Vamos que se puede!💪
¡Un Beso grande! 💗😘💋