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L
lemus
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 03/05/2019

Hola buenas tardes hoy es mi segundo día de detox, cuando ya empieza el día 4 hay muchas cosas que aquí no se encuentran por ejemplo no encontré las cerezas agrias el ajenjo, la valeriana la conseguí en cápsulas naturales mi pregunta es cualquier alimento sustituto puedo usar para cubrir o reemplazar alguno?


 
 
 
 
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

lemus said:
Hola buenas tardes hoy es mi segundo día de detox, cuando ya empieza el día 4 hay muchas cosas que aquí no se encuentran por ejemplo no encontré las cerezas agrias el ajenjo, la valeriana la conseguí...

💗🙂¡Buenas tardes Lemus! te ayudare con los reemplazos! veamos... las cerezas agrias puedes reemplazarlas por cualquier fruto rojo como arándanos, frambuesas, moras, sino las consigues frescas prueba de adquirirlas congeladas o como segunda opción en forma de pasas , el ajenjo por hojas de ortigas y la valeriana por manzanillas. Las hierbas no solo pueden ser frescas, sino también secas. 

Siempre debes seguir la lista de alimentos sustitutos que se encuentra cada día al lado de tu plan de comidas, si aun así no encuentras los reemplazos me preguntas por otros sustitutos. ⁉

¡Besitos! 🙋‍♀️💕😘

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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L
lemus
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 03/05/2019

Gracias y si no consiguiera la ortiga por cual porque aquí es bien complicado pero puedo usar la valeriana en cápsulas sacarles el polvo nada más 


 
 
 
 
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

lemus said:
Gracias y si no consiguiera la ortiga por cual porque aquí es bien complicado pero puedo usar la valeriana en cápsulas sacarles el polvo nada más 

🌹🔅¡Hola Nuevamente Lemus! esta déjala como la ultima opción, prueba si consigue albahaca como reemplazo de la ortiga, y manzanilla como reemplazo de la valeriana

¡Bello día para ti! un abrazo! 🌈🌷💋

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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