La espirulina como se toma?

Hola a todos y todas. Les comparto que estoy en el día 7 y hasta este momento todo bien Gracias a Dios.

los dolores an mejorado mucho, y he perdido 6 libras😀..

pero un poco estreñida, que puedo hacer en ese caso? 

Y otra pregunta mañana empieza a tomar espirulina solo que no se si es en ayunas? O después del jugo de 

las 8? Gracias espero su respuesta...🌷saludos.

🙋‍♀️🌼🔆¡Felicitaciones bella que ya te encuentres en tu día 7! ¡ Me alegro mucho que estés avanzando! ¡Que bueno que hayas perdido algunas libras! Dime, en cuanto al estreñimiento, ya contabas con este problema antes del programa? dime así te diré como solucionarlo. 

En cuanto a tu consulta de la espirulina, observa en tu plan de comidas del día 8 que se toma con un poquito de agua cuando te hidratas en la mañana en ayunas antes del jugo de las 8 am. Espero que la hayas conseguido en forma natural y orgánica, estate atenta a como reacciona tu cuerpo, te ira muy bien! 

¡Un beso grande bella! ¡A seguir avanzando tan bien!  👏🏃‍♀️💋

Buenos días Nadia, gracias por tu respuesta. Y acerca del estriñimiento, si me pasaba siempre tenía que estar comiendo papaya o ciruelas pasas, o pasitos siempre me tenía que cuidar para ir una vez al día a evacuar, los doctores dicen que eso no es estreñimiento, pero a mi me gusta ir todos los días aunque sea una vez. No se que opines tú. Y gracias si conseguí la spirulina natural en pollo y ya me la tome enayunas. Otra cosa que te quiero comentar esque hoy amanecí con 4 puntos rojos en el brazo derecho son como ronchas pero son pequeños no se aque se deba, será raccion de desintoxicación?

🌼🌸🎶¡Hola Bella! ¡Buen día! bueno, en este caso, si siempre has sufrido de estreñimiento, déjame decirte que tus doctores pueden estar en lo cierto que no se deba al estreñimiento, sino a una intolerancia a algún alimento que genera estreñimiento, puedes descubrir esto con el programa, lo ideal es que realices las pruebas con la conversación que te indicare, presiona en el siguiente link para verla del día 4 caso 2 y consideres que un alimento es seguro no solo cuando no incremente tu dolor, sino cuando tampoco te permita ir de cuerpo. De esta forma descubrirás algo muy interesante para tu cuerpo, aquel o aquellos alimentos que no toleras. Léela y me dices si tienes alguna duda. 

Los puntos rojos también pueden deberse a lo mismo, alguna intolerancia alimentaria, por lo cual es importante que realices las pruebas cuanto antes. Veras que agradable sera descubrir estos alimentos para estar mejor y sentirte bien. 

¡Besos y abrazos! 🌼🌷😘

Nadia, hasta el día 6 todo iba bien, ayer ingrese el perejil y la cebollita china, esos fueron los dos alimentos 

nuevos que omi, y yo no tengo dolor, ami gracias a Dios se me han ido cada día más, solo en las caderas

que no se a quitado pero si mejorado, aun así sabiendo cuáles ingredientes nuevos comí, tengo que ir ingrediente

por ingrediente?

💗🙋‍♀️💜¡Buenas tardes Maruca! la recomendación de probar alimento por alimento te la indique principalmente por tu estreñimiento, porque de este modo puedes identificar que alimento te produce este problema y puedes resolverlo. Por el tema de los dolores, no seria necesario. Es tu decisión, si quieres lo realizas o no, la cuestión es que es la solución para que vayas de cuerpo regularmente y resolver este inconveniente de raíz. 

¡Un beso grande! 🌺🌷😘

Aha 😬 perfecto, voy ver como sigo esta semana, y decido que hacer muchas gracias. Saludos 💐🌸