Comunidad de Artritis Reumatoide

Haz preguntas, recibe respuestas de nuestros Especialistas de Salud y comunidad de Mujeres. Comparte tus consejos.

Regístrate aquí

Ya estamos atendiendo nuevamente comuniquese con nosotros por whatsapp al +51 - 973586834 para recibir nuestros tratamientos.

 
 
 
 

Miembro: 02/13/2019

Buenas noches comunidad gracias me siento vien mi pregunta es yo tengo q hacer mi propio plan de comidas a partir del dia 18?con los ingredientes del programa y puedo incluir los alimentos de la pagina naranja?  Y hasta que dia gracias a Dios no e tenido ningún problema con los alimentos nuevos y creo q tampoco los tendré con los nuevos  otro pregunta puedo hacerme leche de soja? Y con la avena puedo utilizar como desayuno?  Y gracias por el apoyo y los consejos un abrazo 


 
 
 
 
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

elenita said:
Buenas noches comunidad gracias me siento vien mi pregunta es yo tengo q hacer mi propio plan de comidas a partir del dia 18?con los ingredientes del programa y puedo incluir los alimentos de la pagin...

🔆👏🌺¡Buenos días Elenita! ¡Así es, has dado un gran paso hacia tu día 18! esta semana te esperan muchos descubrimientos y mas libertad en tu dieta, A partir de ahora puedes armar tu propio menú, puedes utilizar recetas de tus dias anteriores y combinarlas también con los alimentos que mas te agraden. Solo debes tener una precaución, los alimentos nuevos que incorpores, de tu lista naranja debes probar 1 por vez, si has hecho muchos reemplazos durante tu programa es posible que alguno de los alimentos ya hayas probado, y sean seguros para ti, avanza con los nuevos hasta que termines, quizás debas pasar a tu día 24 y continuar con las pruebas, no hay problema con eso. 

Si! puedes consumir leche de soja, solo toma la precaución de elaborarla en forma casera a partir de granos naturales y orgánicos preferentemente. La avena también puedes incluirla, en este caso recuerda que sea cruda y también orgánica y natural.No debes preocuparte por los alimentos nuevos, es un descubrimiento para ti y tu cuerpo, si incrementan tu dolor también te brinda un aprendizaje y te permite conocer que no son buenos para ti. ¡Adelante!

¡Espero que disfrutes mucho esta nueva semana de tu programa y te animes a nuevas recetas, puedes encontrar recetas, haz clic en la zona verde, en nuestro canal de youtube y en el blog, no te las pierdas.

¡Un fuerte abrazo! 💗🌈😘

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
¡Regístrate para preguntar y responder!
Presiona aquí Para REGISTRARTE