No he comenzado el programa

Hola buenas noches yo no he comenzado el programa ya descargue el libro pero me dicen que tengo que leer el libro voy apenas en la 10 y francamente mi cel es pequeño y la letra esta pequeña y veo borroso tengo que utilizar lentes y son muchas paginas y es que yo tengo muchisimo dolor es insoportable no puedo ni dormir de tanto dolor yo quiero empezar ya para aliviar estos dolores por favor me podrian ayudar?? 

🌈🌹🧐¡Hola Amalia! si, como tu bien dices es importantisima la lectura del libro. se que es larguísimo pero créeme que cuando vas avanzando cada día es mas entretenido y te asombraras de como la artritis se desarrolla en ti, es fundamental comprender esto y como los alimentos cuentas con propiedades medicinales para ayudarte para cumplir luego muy bien con el programa.

A su vez muchas de las indicaciones del programa se encuentran en el libro, por tanto puedes cometer errores en tu programa si no lo lees. Entiendo que la complicación principal es el celular, debería leerlo en la computadora u otra opción mejor es imprimirlo, puedes hasta hacerlo doble faz o en borradores para ahorrar. La verdad que yo no me acostumbro a leer en la computadora y no es lo mismo poder hojear las hojas de papel, así que también te comprendo. Espero que puedas tomar algunas de mis sugerencias.

En cuanto a los dolores, lo que recomendamos es mientras que avanzan el la lectura del libro es comenzar con el extracto verde en ayunas para ir aliviando los dolores, También puedes hacer otros cambios en tu dieta, como seguir el plan de comidas del día 3 para ir habituándote al Programa!

¡Se que podrás completar la lectura del libro! ¡Eres muy fuerte por luchar contra la artritis!💪👊👏

¡Un beso gigante! 💌💟💕