Qué tipos de ejercicios son más efectivos para eliminar esas libras demás
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🏋️♀️🏃♀️🤸♂️¡Bienvenida Negris a la comunidad! He respondido tu otro comentario también. ¡Me alegra que quieras acompañar tu alimentación con ejercicio físico, muchas veces no se considera importante para el descenso de peso y es igual de importante que la alimentación!
Lo que si es fundamental es que realices una actividad física acorde a tu capacidad pulmonar y física, por lo cual es recomendable que hagas un chequeo medico antes de comenzar cualquier ejercicio. Luego voy a recomendarte leer el siguiente articulo, en él encontraras ademas de errores frecuentes por los cuales el ejercicio no funciona, el tipo,tiempo de ejercicio recomendado para bajar de peso. Presiona en el siguiente link para verlo: ¿Por qué haces ejercicio y no bajas de peso?
Léela muy bien y cualquier duda me preguntas!
¡Un gran abrazo! 💓🌹😘
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.