De nuevo en detox

Buenas tardes . Envio fuerza y ánimo , ya que , eso voy a necesitar porque fui agregando alimentos y después de unos días volvió masl dolor a las articulaciones . Oí los vídeos de Alejandra así que volví de nuevo al detox . ¿ Está bien lo que hice ? 

hola  flaca yo voy en el Segundo dia de detox y te deseo muchas fuersa y animo por lo que eleido en las preguntas si as echo bien  aver Alejandra que te dise un aplauso para ti y un abrazo mucho animo pa delante tu puedes ok montanas 😍😀

🤗🌻¡Buenas tardes Montanas! no olvides responderme si pudiste entrar desde tu cuenta a ver tus videos! Dime ¿en que dia te encuentras para poder ayudarte? ¿estás siguiendo el plan de comidas como se indica? ¿A qué te refieres con ir agregando alimentos? 

¡Muchos cariños!🌈🎵😘

Empecé el programa el martes pasado... Ví los vídeos de Alejandra y menciona la posibilidad de tener que volver al detox en caso de exceso de dolor . Yo estoy con dolor. Agregué los alimentos que señalan como plátano , piña, etc. .... ¿ Recomiendas volver a detox?  

❤️️¡Hola Montanas! ¿Cómo estás? mi pregunta había sido en que dia del programa te encuentras para recomendarte  que tipo de detox hacer, si has superado el dia 6 la recomendación es que realices el detox siguiendo las recomendaciones de la siguiente conversación, presiona en el siguiente link para verla: Dia 6 caso 2, leela muy bien y si tienes alguna duda de como hacerlo me consultas!

¡Un besos grande! 🏃🌻😘

Hola lo siento 😐 yo soy la flaca no soy nontana 

❤️️¡Hola Flaca!, ¿Como estas? si, has quedado en medio de mis respuestas a Montana, disculpa! ¿Cómo vas con tu programa? Cuéntame y si tienes alguna duda,  me dices para ayudarte! ¡Mucha Fuerza! 💪

¡Cariños para ti! 🌷🌈😘

Hola buenas tardes 😃🌞 lo ciento no fue mi intención quedar en medio sólo quería darle ánimos a ella ala mejor por eso estaba ahy fue sin querer. Pero si tengo una pregunta ahorita voy en el día 7 puedo sustituir la kinoa por el esmuri  o estratos como ahy dise almuerzo dos veses es la alternativa más fácil y la cena también ahy alternativa escoger el esmuri sólo en ocasiones se puede aser eso ?? 

🙋‍♀️💕¡Buenas tardes Flaca! no tienes que disculparte! solo te decía que mi respuesta era para Montana, es muy lindo e importante que se apoyen mutuamente!! ¡¡te felicito! 👏💖 No entiendo a que te refieres con esmuri? tu dices smoothie, puede ser? en el caso del almuerzo, si no te agrada la quinoa puedes reemplazarla por arroz integral, en el caso de cuando dices la alternativa mas fácil se refiere a la quinoa y ensalada en almuerzo y quinoa y bok choy en cena, lamentablemente no es una buena opción reemplazarlas por los extractos, la quinoa es muy rica en proteínas y hierro y necesaria para sanar.

Si no te agradan los ingredientes puedes reemplazarlos con tu lista de alimentos sustitutos con similares propiedades, por ejemplo la quinoa por arroz integral, la lechuga por espinaca por ejemplo. Sino me dices si es otro el problema y vemos como resolverlo!

¡Un abrazo grande! ❤️️🏃😘

Hola buenas noches voy en el día 14   E mejorado mucho mis caderas de estar en un 10 de dolor está en un 2 los codos de un 10 a 2  mis hombros de un 10 a 3 mis pies de un 10 a 2 mi manos de  un 10 a 3 mis tobillos de un 10 a 1 y tengo energía todo el día lo que antes tenia insonio no podía dormir asta 12 o 1 de la mañana me levantaba a yebar mi niño a la escuela 6:50am. Y yegaba ala casa a dormir 😴 el entra a las 8 así que dormia de 8:30 a la 1:00 de la tarde me sentía muy cansada 😴 y ahora me despierto alas 6:00 am. Y con energía ni sueño me da en el día mis manos no las podía mover del dolor ni podía caminas bien sólo despacio todo mi lindo cuerpo me dolía que estoy contenta sólo que me duele mi espalda y tengo entumidas dos dedos el del anillo y el dedo chiquito de la mano derecha no me duelen y los viento a tiesos ya los tenía antes y la palma de la mano estaba entumida y ya casi seme quitó sólo le falta un poquito de la palma que se quite suspendí mis pastillas la gabapetina y otra para dormir pero no aguanto el dolor de espalda y empese a tomarla de nuevo para aminorar el dolor y quite los arándanos por fresas 🍓 y el mango por plátano eso me entumen más y ya me avía regresado a retos por dos días en el día 6 que iba muy bien 😊 y eso me puso freno ☹️ Y bueno creo ya ir bien 😊 que me pueden aconsejar de cómo voy ?? Gracias 😊 por su ayuda y saludos al equipo de nuevas Evas ❤️😘🤗👀

🎊🎵💯💋¡A Festejar Flaca! ¡Buenos días! ¡Que bueno saber de ti, estabas perdida! ¡Que alegría que te sientas tan bien! ¡Es asombroso! ¡Es increíble lo que nos cuentas, no solo estas mejorando tus dolores, cuentas con mucha mas energía y puedes disfrutar mejor tu día!! 

¡Te felicito por los cambios que has hecho y el conocimiento que has obtenido de tu cuerpo, tus mejorías son muy importantes y se nota que estas haciendo muy bien las cosas!! ¡Se que no ha sido fácil pero le has puesto mucha fuerza y voluntad! 

Recuerda que la medicación debes suspenderla solo con indicación de tu doctor, si la suspendes por tu cuenta o la dejas y la vuelves a tomar esto perjudica tu cuerpo, tu programa e incrementa tu inflamación. Por favor consulta a tu doctor, si ya tomabas la medicación, hasta que no charles con él no debes abandonarla, 

Fuera de este tema, estas haciendo muy bien las cosas!! felicitaciones!! que alegría!! Mi recomendación ahora es que charles bien como seguirás con tu medicación de ahora en mas y luego que te acomodes con eso, vemos si es necesario realizar alguna otra prueba, si aun existe algún alimento por probar. Pero me parece que los dolores que aun permanecen es porque has abandonado y vuelto a tomar la medicación. Presta atención a esto. Porque no se recomienda al estar realizado el programa agregar medicación. 

Por el resto me pone muy contenta los excelentes cambios que has notado y vamos por mas!!💪🏋️‍♀️😃

¡Fuerza Bella! 🌼❤

¡Un beso grande! 💋

Hola buenas tardes nuevas evas ya voy en el día 20 y me siento mucho mejor ya mi espalda diminullo mi dolor tenias razón si era porque dejé mi medicamento pero todo ya está bien 😊 mis manos mis dedos ya no están tiesos por las mañanas y a doloridas ya está en 1  lo pongo así porque ya está diminuyendo lo entumido de mis dos dedos mis pies en 0 mis mi codos en 0 rodillas en 0 hombros en 2 y bueno pensé en estar más tiempo en esta fase para que todo mi cuerpo se ayude más me gustan mucho 😍 los estratos y smoothies solo cambio el almuerzo y la cena lo que me justa mas es aliño de pasas con mix de ensalada esa me encanta 😍 y le agarre gusto a la quinoa a mix de granos con Buddha Bowl paciencia esa también me encanta 😍 y sopita sanadora de Quinoa 😍 y crema de proteína verde 😍 y Delicia de manzana 😍 esas son las que más me gustaron o encantaron más puedo comer estos  2 o 3 meses más o y claro yo pienso 🤔 dejar y quitar la lista negra no quiero arriesgarme a tener de nuevo estos dolores de nuevo a hora que me siento como nueva con mucha energía y sin dolor quiero agradecer a Alejandra por ayudarnos a personas cómo yo con artritis reumatoide muchas gracias 😊 y a su equipo nose que sería de mi sin su ayuda gracias mil gracias 😊 😍😘😘 espero respuesta 😃😄😁

Se me olvidó cómo le ago para ver los mensajes de la comunidad para verlos porque apenas estoy aprendiendo y soy muy tonta para moverle al teléfono o computadora 

💖👏🎊¡Bello día querida Flaca! ¡Que alegría saber de ti! ¡Has avanzado mucho en estos días! ¡Te felicito! ¡Me pone contenta que tus dolores estén controlados! Me emociona ver tantos 0, de que no sientes dolor!! Disfruta muchos tus extractos y comidas!, veo que son varias las recetas que te agradan, que bueno!!. Comparte fotos de tus platos! Si, muy bien, recuerda tener presente tu lista negra para que tus dolores no reaparezcan. Excelentes noticias las que no cuentas, es todo gracias a tu esfuerzo en identificar los alimentos. Si bien son todas recetas saludable, recuerda que luego del mes debes ir alternando las preparaciones para asegurar la variedad de vitaminas y minerales en la dieta. Si te gustaría obtener mas opciones para tus comidas puedes tomar el curso de cocina medicinal que cuenta con lecciones de cocina en vídeo con el paso a paso de cada receta y con opciones para todas las comidas y snacks y recetas de varios países Perú, Italia, Orientales. Te comparto aquí el whats app 0051973586834 si quieres consultar por el curso medicinal con Ghethel.  En cuanto a tu consulta, puedes ver siempre los mensajes, existen mensajes que encontraras debajo de cada lección y otros que encuentras aquí donde te encuentras. Recuerda que por mas que puedas ver mi respuesta en tu email, debes ingresar a nuestra pagina nuevasevas.com para poder leer todo.

En la pagina principal encuentras las preguntas y respuestas y en la parte de abajo veras una barra con números que te permitirá ver mensajes anteriores. Cualquier duda me preguntas!🧐

¡Un beso grande y a seguir avanzando tan bien! ¡Felicitaciones! 🧡🔆💪👏💋

Hola ya yegue al final de la quita face y me siento muy bien 😊 y mire el video de Alejandra y es muy motivador y si voy a continuar que ya compré los desayunos verdes y voy por mas también quiero aprender a cosinar pasó a paso con Alejandra  porque quiero seguir curando mi cuerpo y a mi familia ayudarlas alimentarse bien y no pasen lo mismo que yo gracias 😊 nuevamente por toda su ayuda a ty Nadia y Alejandra  mil gracias 😘❤️😘 que Dios las  bendiga siempre un abrazo fuerte 🤗🤗😘😘