Artrosis en las Manos: 5 remedios caseros para aliviar el dolor y evitar deformaciones

Si tienes más de 50 años, debes tener cuidado con las artrosis en las manos y sus síntomas.

La artrosis se produce por un desgaste del cartílago en las articulaciones, e incluso puede manifestarse en edades más tempranas.

Hoy te presento 5 remedios caseros que te ayudan mucho a aliviar el dolor, evitar las deformaciones y mejorar tu calidad de vida.

¡Alivia naturalmente tu artrosis!

1. ¿Cómo se detecta la artrosis? Síntomas en las manos

1.1 Dolor e inflamación de articulaciones

Según estudios realizados por el Hospital Universitario Clínic de Barcelona la artrosis, la intensidad del dolor puede variar desde leve hasta agudo, llegando incluso a ser insoportable en algunos momentos del día. (1)

La inflamación también puede variar de acuerdo al estado de los cartílagos, entre otros factores importantes, como el tipo de alimentos que compone tu dieta diaria.

1.2 Rigidez

La rigidez articular puede ser consecuencia de una inflamación general, debido a un período largo de inamovilidad de tus articulaciones.

Por ejemplo, la rigidez se presenta luego de las horas de sueño, o por mantener durante mucho tiempo una postura corporal rígida.

1.3 Deformaciones en los dedos

La deformación se produce por un desgaste del cartílago, específicamente, de una parte de la articulación que la protege. 

Según un artículo publicado por la Fundación Española de Reumatología, la edad en que suelen iniciar las deformaciones es entre los 40 y 50 años, aunque hay casos que comienzan más tarde con este problema. (2)

1.4 Nódulos en las manos

Según un artículo publicado por The American Society for Surgery of the hand, los nódulos o bolitas son protuberancias que aparecen en la parte media de los dedos, a veces en la articulación de la punta. (3)

2. Diagnóstico de artrosis

Según el Hospital Universitario Clínic Barcelona, la forma de realizar el diagnóstico de artrosis en las manos, es a través de las siguientes pruebas: (1)

• Análisis de sangre, que también descarta otras enfermedades articulares.
• Radiografía, es en donde se ve el crecimiento del hueso que sale por fuera de la articulación, y también la densidad del mismo.
• Exploración física realizada por un doctor especializado en Reumatología.

3. 5 remedios caseros

3.1 Apio

El apio tiene propiedades antiinflamatorias para enfermedades reumáticas como la artrosis, debido a su contenido en fitoesterol, según un estudio en The International Journal of Crude Drug Research. (4)

3.2 Jengibre

De acuerdo a estudios publicados en IUBMB Journals, el jengibre es una raíz conocida por sus beneficios medicinales, entre ellos, su capacidad antioxidante y antiinflamatoria, gracias a su compuesto llamado “gingerol”. (5) 

3.3 Harpagofito

Proveniente de zonas áridas, el harpagofito  disminuye la inflamación y alivia los dolores, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. 

No obstante, el harpagofito no es recomendable en casos de gastritis, acidez, úlcera o colon irritable.

3.4 Ajo

Es un poderoso alimento antiinflamatorio que, además, tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, debido a un componente llamado “aliina”. 

El ajo fortalece el sistema inmune, combate y previene infecciones por bacterias, virus y hongos, según estudio de Environmental Mutagenesis and Genomics Society (6). 

3.5 Eucalipto

Un estudio publicado en la Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas señala que las hojas de eucalipto poseen alta actividad antiinflamatoria y antioxidante, gracias a que contienen “eucaliptol”, flavonoides y terpenol. (7)

Como habrás podido ver, estos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias que favorecen el sistema inmune, un punto clave para mejorar la artrosis y otras enfermedades reumáticas.

4. Tratamiento natural que alivia la artrosis

Para aliviar la artrosis y evitar las deformaciones en las manos, es muy importante que realices cambios en tus hábitos alimentarios.

También es recomendable que una nueva dieta sea acompañada por un aumento de la movilidad y el ejercicio diario de tus manos, para mejorar la artrosis.

 Si sufres de artritis o tu artrosis se ha desarrollado por vejez prematura, el mejor tratamiento que mejorará tu calidad de vida ayudando a controlar el dolor y la inflamación, es el Programa Anti-Artritis, aprende más aquí: Programa Anti-Artritis