Ayer y hoy me he sentido mal

Ayer y hoy me sentido mal queridas amigas nuevas evas ayer y hoy me ha dolido mucho la espalda. Y también eh tenido diarrea ya no me había dolido nada pero creo que me están haciendo daño las alverjitas porque la semana pasada también que comí me dolió muchísimo la espalda. De hecho ya no estoy comiendo esa crema de alverjitas. Gracias por sus comentarios

👋😇Hola querida María Teresa , entiendo que haz identificado a la alverja como un alimento que te causa intolerancia y sensibilidad, y ya llevas dos días sintiéndote con dolor y diarrea.

Revisando ,la alverja no figura en el plan de comidas en los días 14 y 15, sin embargo desde el día 13,hay indicaciones en la lista amarilla de alimentos que puedes ir incorporando ciertos alimentos. Tengo una pregunta:

¿ Qué cantidad de arvejas que consumiste? ¿ Lo consumiste sólamente en el almuerzo ó en cuántas comidas?

Paso a orientarte:

1) Primero, suspende el consumo de arveja ,debes realizar nuevamente, el primer día del detox (exactamente como esta en tu plan).

Este día permitirá a tu cuerpo \"limpiar\" y \"descansar\" después de haber tenido una reacción de sensibilidad/intolerancia. Esto es muy importante para que tus síntomas disminuyan antes de pasar a evaluar el alimento.

2) Al siguiente día continúas con tu plan de comidas, procura comer todo precocido...si todavía tienes diarreas y descansa uno dos días de los extractos, es decir donde te indique extractos, consume agua de anís ó manzanilla y las frutas como papaya ,pera ó plátano trozados o aplastados, pero en temperatura tibia  ( es decir baño maría,precocido, así como comen los bebes, en puré ó trozaditos bien pequeños). 

Pero Si ya no tienes diarreas continúa con los extractos.

3)Luego de dos días, de dos días, escribe para poder seguir orientándote en la evaluación del alimento sospechoso y la cantidad que deberás evaluar.

Espero tus comentarios, para poder seguir ayudando.

Saludos y bendiciones!!💚🌿🌿

Hola muy buenas tardes Gracias como siempre por todos sus consejos y su orientación. Hoy amanecí mejor y estoy haciendo nuevamente el deetox. Pero estoy en el día 18 y no quiero perder la motivación que tengo tan grande. Para concluir con el programa el día 24. Acabo de leer que no debo de incluir todavía nuevos alimentos. Entonces voy a esperar hasta el siguiente semana. Un poquito más de paciencia De mi parte lo prometo. Muchísimas gracias por todo porque me siento cambiada sé que no es fácil cambiar la alimentación de un día para otro pero 18 días creo que son muy valiosos y espero poder concluir con todo el programa el día 24 y continuar siguiendo los consejos y toda la orientación que me han dado. Con respecto a lo de las alverjitas ya se me ha pasado el dolor y no voy a volver a incluirla en mi alimentación. Sí me gustaría seguir en constante comunicación con ustedes Espero poder continuar Charlando y haciendo comunidad. Nada Me encantaría más que poder hablar con Alejandra pero por el momento no me es posible. Cualquier manera aquí sigo Muchísimas gracias

🤗Hola querida Maria Teresa!!...me alegra que hayas amanecido mejor , cualquier novedad me comentas, para poder ayudarte a realizar el programa.

Saludos y bendiciones!!💚💚🌿