Alimentación

Puedo comer papas batatas mandioca y choclo y como los cocino 

👋😇Buen día Soraya!!! se consumen sancochadas, en este caso es hacerlo hervir en agua hasta que cocine, debes hincar con un tenedor para verificar que esté cocido.

Saludos y bendiciones!!💚💚

Había escrito mucho y lo envie pero nosé q pasó no veo mi post..

Iguañ y trata sobre la alimentación. Las menestras como se cocinan?  Con aceite y ajos? 

La avena? Como se dice en PErú hacer kuaker?

Mire mas alimentos como papa, tomate  o naranja No es malo para artriticos? Almenos eso escuche.

O no ha todos les hace mal..

Gracias por la rpta. Saludos

👋🌈😇Hola Kiram, que tal....¿Cómo estás? , sobre las menestras, las sancochas y al final le haces un pequeño aderezo si deseas con ajos y orégano, y sal marina ó de maras al gusto, con un poco de agua hervida para que espese ,al final, es decir al servir le agregas aceite de oliva, que figura en el programa.

Con respecto a la avena, en el programa tengo entendido que no figura , la papa, el tomate y la naranja, tampoco recuerdo que figure. En este caso por favor trata de seguir el plan al 100% y durante el programa consumir sólo los alimentos que figure.

Sobre tu pregunta que si estos alimentos son malos para pacientes artríticos, si hay la probabilidad alta de que les caiga mal, pero no podemos generalizar, ya que cada paciente es diferente y por lo mismo su cuerpo puede reaccionar distinto.

Me indicas por favor ...¿En que día vas para verificar las indicaciones en el programa de alimentación ? y así poder orientarte.

Saludos y buenas vibras!! 💚💚🌿🌿

Hola..eso leí en la lista naranja. Es por tal mi pregunta..para el ďía miercoles  q estariá integrando alimentos..allífigura también las menestras y todo lo que t estoy preguntando.

* estoy día 22

Por otro lado t comento q conmigo va lento tuve dolor en mis manos hombros rodillas pff..hoy estoy mejor.

Consider0 mucho lo que mi fam me dice..q si bien tengo altas y bajas ellos dicen q en estas semanas me miran mas activa y hago poco a poco más cosas en casa..y estan contentos y por ellos estoy aquí firme.

👋😇Hola querida Kiram!!... ya comprendo, estás por finalizar el programa, en este caso en el día 24 es donde recién empiezas a introducir estos nuevos alimentos en tu alimentación, te aconsejo que introduzcas paso a paso un alimento por día y no todo de golpe.

Si se dá el caso que tienes una sensibilidad o intolerancia a alguno de estos alimentos, procedes a realizar la evaluación que ya conoces para descartar el alimento y pasarlo a la lista negra. 

Saludos y bendiciones!!💚💚