Mis pies no aguantan mi peso!

Gracias a un familiar cercano que está teniendo maravillosos resultados con el programa de uds de la artritis es que he llegado aquí! Tengo problemas con sobre peso. Hace casi unos tres años decidí dejar de comer alimentos de origen animal por un episodio que tuve de arritmia cardiaca, no me gusta ir Al medico Pero tuve que hacerlo ya que el susto que pase fue enorme. Gracias a ese evento decidí de un día a otro hacer mi alimentación a base de plantas. Solo con ayuda del internet, a Dios gracias me he mantenido y me he sentido mucho mejor pesaba 245 libras y una vez que comencé a comer diferente perdí unas 22 libras En 6 meses y quede en 223 libras , venía la boda de mi hija y decidí dejar de comer harinas y azúcares y en menos de dos meses perdí otras 18 libras y mi autoestima iva en crecimiento. Solo que después de que entramos en cuarentena recupere unas cuantas libras y ahora mi peso es 216.4. Estoy cansada de hacer esto sola y de tener efecto rebote, necesito ayuda y quisiera saber que debo hacer? Me duele mucho el talón izquierdo y mi rodilla izquierda (fui operada de la derecha porque se me rompió el menisco) tengo un trabajo donde uso casi todo mi cuerpo y gracias a que siempre tengo mucha energía lo puedo hacer pero ya en la noche no puedo ni caminar. Cuando me levanto después de estar acostada mis pies no pueden conmigo, cuando duro mucho tiempo sentada y me levanto tengo que durar aproximadamente unos minutos de pies como para que mi cuerpo se de cuenta de que ya me levante. Tengo 50 años, y aún no tengo ganas de sentirme que ya no puedo, al contrario. Tomo vitaminas, minerales, complejo b, omega 3,6,9, vitamina D2 y D3 de origen vegetal y orgánico. Solo necesito que me ayuden a aprender que debo comer, ademas me dan calores nocturnos y se que ya debo estar menopausica. Por favor déjenme saber que pasos debo seguir. 

💜🙌🌞¡Bienvenida Mjames9 a la Comunidad de Nuevas Evas! ¡Que alegría saber que tu familiar este venciendo a la artritis con nuestro Programa, nos pone muy feliz! Lamento lo que nos cuentas de tu sobrepeso y las complicaciones que has presentado, eres muy joven y entendemos que te debes sentir muy mal al no poder movilizarte. Te felicitamos por haber comenzado con los cambios. Cuentame, ¿cual es tu talla o estatura?

Al final te diré como lograr tu peso saludable. Antes, déjame decirte que ya no estas sola, te ayudaremos para que aprendas a llevar una alimentación saludable y logres una nueva relación con tu peso y tu cuerpo que te permita mantener un peso saludable a largo plazo. Nuevas Evas utiliza una alimentación especializada para el sobrepeso que incluye alimentos naturales. verdaderos y sin procesar para ayudarte a bajar de peso. Estos alimentos tienen bajo indice glicemico lo cual evita el pico de azúcar después de comer, mejora tu flora intestinal lo cual controla la inflamación, son fuentes de antioxidantes y enzimas las cuales permiten prevenir las complicaciones del sobrepeso. Conoce mas detalles en el siguiente articulo: Alimentación para bajar de peso. Te compartire algunos consejos a continuación que te ayudaran a comenzar con los cambios en tu alimentación para el sobrepeso, puedes encontrarlos en el siguiente articulo: 7 Consejos para acelerar el metabolismo y perder peso rápido puede comenzar integrando uno a uno cada uno de ellos para mejorar la quema de grasa y el gasto de tu cuerpo naturalmente. Ahora mi mayor consejo es integrar estos y tener en cuenta todas las características de la alimentación para bajar de peso para lograr tu objetivo de un peso saludable, solo cambiando un 100% tu alimentación te permitirá no solo alcanzar tu peso sino tambien mantener un buen estado de salud. Nuevas Evas, como cuenta con un Programa Anti-Artritis tambien posee un Programa Anti-Sobrepeso, el cual es un Programa Personalizado, esto quiere decir que a diferencia del Programa Anti-Artritis, donde el plan de comidas y bebidas es solo uno para todos, en el Programa Personalizado tu recibes tu propio plan de comidas y bebidas junto con recetarios adaptado para el sobrepeso, para las complicaciones que has presentado como la arritmia y adecuar tu alimentación a la menopausia. Además durante el Programa cuentas con una persona que trabaja mano a mano contigo para acompañarte a cumplir con tu programa por whats app y videollamada. Si tu deseas conocer mas detalles de como participar del Programa Anti-Sobrepeso escríbenos por whats app al 0051973586834 o al  +51973586834 o haz clic en el siguiente link: Programa Anti-Sobrepeso Espero comiences con los consejos que te he compartido y pronto me estés contando como te encuentras. ¡Besitos! ❤👄

Muchísimas gracias Nadia por los consejos!, ayer envié mi ficha, ya solo espero por mi programa Dios mediante el Lunes, para comenzar el Martes! Estoy ansiosa!

😃🌹¡Buenas tardes linda! ¡Que emoción! ¡Me alegra mucho que hayas decido a comenzar una nueva vida y a conocer una nueva forma de relacionarte con tu cuerpo con tu alimentación. Bienvenida al Programa Anti-Sobrepeso! Aguardo me estés contando pronto como te va y como te sientes! ¡Te envío buenas vibras para el comienzo de tu Programa! ¡Adelante bella! ¡Besos y abrazos! 🤗💋🥰

Buenas tardes a todos los que forman parte de esta maravillosa comunidad! Hacen exactamente dos meses que comencé el programa de perdida de peso y bueno no me lo están preguntando y tampoco pidiendo pero quiero dejar por escrito el progreso que tuve y como continuó mi vida. Estoy muy feliz y  muy agradecida con este programa y también con la persona que me acompaño (Laura) durante el mes que es lo que dura el programa. Cuando comencé el programa pesaba 216.4 libras y para cuando termine el mes llegue a las 199.4 Perdí exactamente 17 libras en un mes con el programa, y quise seguir haciendo el programa por mi cuenta, ya culmine mi segundo mes y he bajado 13.6 libras más y estoy feliz, me siento muy bien pero voy por más. Fuí al medico me hicieron mis exámenes de sangre y todo salió genial a Dios gracias, siempre sufrí de anemia y ahora los niveles de la hemoglobina están normales. En dos meses llevo un total de 30.6 libras perdidas. Y escribo todo esto porque cuando me entere de esta comunidad que fue gracias a mi tía, yo trate de conseguir algún testimonio de alguien que estuviera haciendo el programa pero para ese entonces no logre conseguir nada, y no se pero pienso que en algún lugar debe haber alguna persona como yo que necesita leer esto. Muy agradecida con Dios, con mis tíos y con toda la comunidad de Nuevas Evas.

¡🎉❤️️🏆Felicitaciones linda! ¡Que emoción nos brindas al saber que has logrado tus objetivos con el Programa y sigas con la alimentación que has aprendido en tu Programa con éxito! ¡Eres una guerrera! ¡Estamos orgullosas de ti y pronto subiremos el vídeo con tu testimonio porque sabemos que es importante para ti contar tu experiencia y estarás ayudando a otras Evas a comenzar también con los cambios en su alimentación y en sus hábitos de vida para alcanzar un peso saludable. Nos alegra saber que tus niveles de hemoglobina se encuentren normales, definitivamente era el cambio de alimentación que necesitabas y nos alegra poder haberte ayudado y acompañado porque tu has puesto todo el esfuerzo!!! que bello tu mensaje, saber de ti, que sigas avanzando y que quieras compartirlo con otras Evas, asi sera, pronto subiremos tu vídeo para que otras Evas puedan saber como lo has logrado y se animen y no piensen que están solas. Besos y abrazos para ti! 💚🌷😘