Anemia en el embarazo: Síntomas, Causas, Consecuencias para el bebé y la madre,Tratamiento Natural

Si estás embarazada o planeando un embarazo debes conocer Qué es la anemia gestacional, Cuales son los síntomas, causas, consecuencias para el bebé y la madre como aborto y parto prematuro y cual es el Tratamiento natural.

Enterate Quienes sufren de anemia gestacional y conoce los Suplementos para la anemia y sus efectos secundarios  

En este sentido es importante un tratamiento natural para prevenir y tratar la anemia gestacional, una alimentación saludable que cubra los requerimientos de la madre y su bebé de forma fácil, económica y por sobretodo cuidando su salud

1. ¿Qué es la Anemia Gestacional?

Es aquella que se presenta durante el tercer trimestre de embarazo. Las anemias más comunes en este periodo son la anemia por deficiencia de hierro (anemia ferropénica) y ácido fólico (anemia megaloblástica). (1) (2)

2. Síntomas de Anemia en el Embarazo

Hay 23 sintomas comunes de la anemia durante el embarazo

• Fatiga 
• Inapetencia
• Depresión posparto
• Libido disminuido
• Inflamación de la lengua presentando un color rojo oscuro. 
• Ganas de comer tierra o hielo
• Lesión inflamatoria presente en las comisuras labiales
• Sequedad bucal
• Sensación de falta de aire
• Edemas
• Baja presión sanguínea
• Taquicardia, aumento de la frecuencia de latidos
• Agitación 
• Escuchar sonidos que no provienen de ninguna fuente externa
• Irritabilidad
• Dolor de cabeza frecuente
• Disminución de la sensibilidad
• Pérdida de la concentración 
• Desvanecimiento 
• Somnolencia
• Intolerancia al frío
• Palidez generalizada
• Uñas quebradizas. (1) 

3. ¿Quienes sufren de Anemia Gestacional?

Mujeres de todas las razas y en edad reproductiva pueden sufrir de Anemia gestacional. Sin embargo es más común en :

• Aquellas con períodos menstruales de larga duración y abundante sangrado
• Mujeres donantes de sangre.
• Aquellas que hayan tenido más de 3 hijos.
• Seguimiento inadecuado del embarazo.
• Nivel socioeconómico bajo. (1)

4. Causas de Anemia en el Embarazo

• Escasas reservas de hierro y ácido fólico en el cuerpo.
• Alimentación pobre con pocas fuentes de hierro, ácido fólico y sus respectivos nutrientes que mejoran la absorción de estos minerales como es la vitamina A, C, zinc y cobre.
• Enfermedades gastrointestinales que impiden la absorción de estos minerales como la enfermedad celíaca y el síndrome de Whipple.
• Enfermedades con ulceraciones y hemorragias internas como las varices esofágicas, úlcera péptica, el cáncer de esófago, estómago, intestino delgado y colon.
• Mujeres sometidas a cirugías bariátricas, donde se extrae una parte del tracto digestivo con el fin de bajar de peso, causando efectos secundarios entre ellos la mala absorción de hierro.
• Ingesta periódica de antiácidos, aspirinas, ibuprofeno y otros medicamentos utilizados para la artritis. (1) (3) 

(*) Si sufres de anemia y estas tomando estos fármacos te recomendamos consultar a tu doctor para cambiar de medicamentos y/o buscar tratamientos naturales que pueden apoyarte a reducir y eliminar tu medicación.

5. Consecuencias de Anemia en el Embarazo

La anemia gestacional causa una mala circulación capilar y una deficiencia en las funciones placentarias, trayendo complicaciones obstétricas para el bebé como: 

• Parto prematuro
• Bajo peso al nacer 
• Poco líquido amniótico
• Ruptura prematura de membranas
• Aborto

También causa en la madre:

• Infecciones urinarias
• La no cicatrización de infección de la herida post parto. 
• Presión alta
• Riesgo de hemorragia después del parto .
• Depresión post-parto.

Para prevenir las consecuencias de la anemia en el embarazo para ti y tu bebe y los efectos secundarios de los suplementos, es buena idea que conozcas cuales son los alimentos especializados para prevenir y tratar la anemia con ayuda de nuestro Libro de Desayunos Verdes.

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6. Suplementos y efectos secundarios

Durante el embarazo es común que las mujeres padezcan de anemias nutricionales como son la anemia por deficiencia de hierro y anemia por deficiencia de ácido fólico.

Pero la mayoría de suplementos contienen sustancias tóxicas las cuales pueden tener efectos adversos causando problemas en el embarazo y en la salud tanto de la madre como la del bebé.

Es por eso que a continuación te mostramos algunos efectos secundarios que estos suplementos pueden causar en tu salud

6.1. Efectos secundarios de Sulfato Ferroso

En dosis terapéuticas puede causar: náuseas, dolor abdominal en la zona superior, estreñimiento o diarrea. Una sobredosis de 1 a 2 gr. de hierro, puede ser mortal causando un colapso en la circulación.
A su vez existe una interferencia con la absorción de otros medicamentos (4).

6.2. Efectos secundarios de Hierro Dextran

Dolor de cabeza, fiebre, náuseas, presencia de manchas de color marrón en la piel, mareo, náuseas, sofocos, urticaria y broncoespasmo Muy raras veces se ha presentado casos de anafilaxia (reacción alérgica grave) y muerte. (4).

6.3.Efectos secundariosde Otros suplementos sintéticos de hierro

Pesadez estomacal, inapetencia, coloración oscura en las deposiciones.(5) 

6.4. Efectos secundarios Suplementos Artificial de Ácido Fólico

Estomago suelto y flatulencia, inapetencia, náuseas, sensibilización a alergias, hipersensibilidad en la piel y vías. (4) (6) (7) 

Es importante mencionar que aquellas mujeres que deseen llevar un tratamiento natural a través de una alimentación viva, deberán contar con un especialista y consultar a su médico.

Es muy importante evitar el consumo de suplementos sintéticos de hierro ya que según estudios realizados han demostrado elevar la presión en la madre y ser responsable del bajo peso al nacer del bebé.

Se comprobó que la suplementación diaria y semanal genera acidez estomacal, náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento a corto plazo. Sin considerar los efectos secundarios a largo plazo. (8)

Otro estudio realizado por la Universidad de Moncton de Canadá afirma que dosis altas de suplementos de hierro por parte de mujeres gestantes producen efectos adversos en la salud.

Estos efectos secundarios ocasionan una mala absorción del mineral, problemas en las vías oxidativas para metabolizar el hierro y ocasionan molestias gastrointestinales. (9)

7. Tratamiento Natural para la Anemia Gestacional

La alimentación de una mujer embarazada debe ser tratada con mucho cuidado sobre todo si se encuentra con algún tipo de anemia nutricional.

Un tratamiento a base de alimentos y preparaciones naturales e inocuas es el más adecuado tanto para la salud del bebé como el de la madre.

Los alimentos utilizados en una dieta especializada para la anemia gestacional serán principalmente vegetales, los cuales aportarán las vitaminas, minerales y fitonutrientes adecuados para superar los cuadros anémicos.

En el caso de la Anemia por deficiencia de hierro hay alimentos que interferirán con la absorción de hierro como son: los lácteos, el café, el té, trigo, maíz y productos de panificación y pastelería realizados con estos cereales.

Un estudio realizado por la Universidad Nacional de Colombia comprobó que reemplazar el consumo de azúcar refinada y derivados por el consumo de fructosa (azúcar de las frutas)  mejora significativamente la absorción y retención de hierro.

Este mismo estudio también confirmó que la ingesta de alimentos que contienen harinas reducen la retención y absorción de Hierro.

Específicamente, la absorción de Hierro se redujo de manera significativa cuando se incluyó el consumo de almidón de maíz cocido, y el almidón de trigo cocido, que se encuentran presentes en panes, pasta, dulces, bizcochos, etc. (10)

A su vez es importante evitar el consumo de té y alcohol ya que inhibe la absorción de hierro, así lo indica un estudio recopilatorio publicado por la revista de investigación en ciencias médicas. (11)

Para aprovechar mejor los nutrientes provenientes de los alimentos de origen vegetal, te recomendamos:

• Evitar la combinación de menestras y hojas verdes ya que el oxalato de estas interferiran con la absorción del hierro de las menestras.

• A su vez ciertos medicamentos inhiben la absorción de ácido fólico como los antiinflamatorios, antiácidos y antibióticos.

Así que si estas tomando medicamentos o pastillas durante tu embarazo es muy importante integrar las fuentes naturales de alimentos que han sido mencionados.

Debes saber que si los alimentos especializados para la anemia son utilizados correctamente no necesitarás depender de suplementos sintéticos para conservar un adecuado nivel de hierro y ácido fólico, evitando a su vez sus efectos secundarios.

Una buena forma de aumentar tu consumo de alimentos especializados para la anemia es reforzando tus desayunos con frutas, verduras, frutos secos, semillas en preparaciones como mousses deliciosos.

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